脂肪是主要氧化供能物质，因此长时间在有氧情况下进行羽毛球运动，消耗脂肪自然不在话下。另外，运动还会使胰岛素分泌减少，从而抑制体内脂肪的合成。因为最低体脂量应与良好的健康相协调，所以在进行羽毛球运动时，球友们一定要注意对自己运动。
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好处很多啊，可以防止近视，加强身体协调性，有参加市比赛得到名次的还可以对中考加分 。
羽毛球每一项技术都要求长时间反复磨练，每一阶段可以明显体会到进步的过程，这对孩子增强孩子自信心及克服困难的决心和勇气有非常大的好处；羽毛球从人与人沟通交流的角度上来讲，也是一个很好的工具；。
羽毛球都是一个全身的运动项目，常常打羽毛球可以强身健体，防止近视，减肥等等，特别是办公室的人整天都坐着适当的运动对身体都有好处 誉恒体育是做羽毛球培训的 参加培训的去打羽毛球不会满场跑，动作也规范一点 。
对身体发展有很大的优势，还有就是反应能力，学过羽毛球的青少年反应能力会比没学球的快 。
首先可以锻炼孩子的协调能力 其次可以锻炼孩子的臂力和眼力 强身健体，孩子会更加的活泼开朗聪明 。
小孩子打羽毛球，会让身体很放松，很舒展，可以帮助孩子预防脊椎疾病，对颈椎也是非常有好处的，所以，父母应该让孩子多打打羽毛球，对身体有好处。3 /7 使孩子大脑反应变快。家长让孩子打羽毛球，还有一个非常好的好处。
对身体发展有很大的优势，还有就是反应能力，学过羽毛球的青少年反应能力会比没学球的快 。
对于颈椎病的缓解大有好处。生活中的实际经验也表明，羽毛球运动对于颈椎病有一定的疗效和很好的预防作用。眼睛的疲劳和干涩酸痛感，可以通过打羽毛球来进行缓解。2。由于比赛的紧张和竞争的激烈，使运动者的心理素质也能得到。
