（3。击球动作（前挥击球）从后摆进而向前挥动时紧握球拍，手腕后伸、固定，用力登脚，转动身体和挥拍，正拍的击球点在身体的右侧前方不超过腰的高度，击球时的挥拍速度最快，球打在拍面的中心，击球挥拍时的拍头是自上。
这个是分阶段的，每个年龄段学习内容不一样的，一般6到8岁零基础的孩子就是学习一下基础的技能，像发球、击球这类的。建议咨询一下动因体育的老师，让他们根据孩子的情况来评估。
网友分享：最基本的是步伐，步伐练好了再练基本动作，刚开始根本不用上场打，没必要每天必修课就是跑米字，后期动作练好了找个人半场拉好远球，高远球也是基础，到以后和别人打比赛了热身活动就是拉高远球，高远球掌握好了单打能把。
网友分享：建议你还是从初级班学起。因为你没有受过训练，每个技术动作都是你长期积累下来的。说不定有的动作就是有错误的。而且错误的动作在短期内很难改正，需要一定的时间去适应。建议你从初级班学起的目的是：先规范每一个技术动。
先在小孩子还没放寒暑假，都是安排一周两次的课程，小孩子的话，一周学习两到三次就行了，太多也不行，毕竟小孩子的体力也有限，不过回家最好练习一些基本动作 。
我认为做为教练应该这么教：先给学员把羽毛球的规则以及羽毛球场地的界限等基础知识讲清楚！还有就是羽毛球的起源！羽毛球的发球与接发球的动作及要领 学院在场上运动的步法，身形和击球姿势！有关网前球、平。
网前球。推球、勾球、 撮球是羽毛球技术中的轻技术之一，技术难度较大。主要是把握在触球时，持拍的手一定要放松，尽量用手指控制球拍，这样才能打出高质量的球。打好高远球和学会步法是羽毛球爱好者必须掌握的最。
1。蛙跳，羽毛球场地那么长，三个来回（这个很费劲，第一次练完腿肯定疼死，但要坚持，再练一两天腿就好了）2。走鸭子步，就相当于蹲下走路，越快越好，三个来回（也很费劲的）3。还对注意柔韧…天天练习压腿吧 还有。
羽球技术——上网步法初学者在学习和掌握了发球和原地击高远球技术之后就应该开始学习一些步法了。因为羽毛球的步法和手法（即各种击球法）是相辅相成、不可分割的。许多击球技术都是靠熟练、快速、准确的步子移动来完成的。
网友分享：步伐 初学者在学习和掌握了发球和原地击高远球技术之后就应该开始学习一些步法了。因为羽毛球的步法和手法（即各种击球法）是相辅相成、不可分割的。许多击球技术都是靠熟练、快速、准确的步子移动来完成的。不掌握正确的步法。
