室内项目 肺活量。测试肺活量时要注意用鼻子深呼吸，嘴巴闭上，深吸一口气，然后再呼气吹测试机，在吹的时候嘴巴聚拢成小“ o ”形，使劲往吹嘴的那个洞中吹气，这样气流聚拢，气压强，测的数据容易大。肺活量满分；男。
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仰卧起坐 仰卧起坐为女生体测项目，在1分钟内做多少个为准，测试目的为腰部力量的测试。仰卧起坐满分；56个 仰卧起坐及格；26个 测试前同学们带好身份证、学生卡、校园卡，到相应的地点进行测试，最后祝大家体测项目。
大学体测项目及标准大学体能测试：根据《学生体质健康标准》的要求，大学生需要完成六项测试，分别是身高、体重、肺活量、台阶试验、50米跑或立定跳远（选测一项）、握力或仰卧起坐（女生）或坐位体前屈（选测一项）。在进。
体测项目共有7项内容，其中男女内容不同。（百分数为计分权重）包括身体质量指数（15%）、肺活量（15%）、50米跑（20%）、坐位体前屈（10%）、立定跳远（10%）、引体向上（男）/1分钟仰卧起坐（女）（10%）、
大学生体测项目有如下：男生一般包括身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、立定跳远、引体向上、1000米；女生一般包括身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、立定跳远、仰卧起坐、800米。学生体质健康评价是贯彻《中共。
体能测试项目包括身高、体重、肺活量、台阶试验、50米跑或立定跳远（选测一项）、握力或仰卧起坐（女生）或坐位体前屈（选测一项）等项目。其目标是科学地指导成年人开展体育活动，从而不断地增强成年人的体质。大学生需要。
大学的体测项目不会在一天或者连续几天一口气测完，一般会选在每周的体育课测试。一般学校会先测试像肺活量、跳远、坐位体前屈之类比较容易测验的项目，像800/1000米一般会放到体测的最后测，给学生留足准备的时间，也算适当。
大学生体测标准满分为100分，分为七个部分，每年测试项目的具体标准由相关部门统一制定，是根据大学生整体情况制定的，旨在提高大学生的身体素质。大学生体测标准具体如下：身高体重 该项占总成绩的百分之十五，用体重指数。
大学体测项目及标准如下：身高体重为必测项目，约占总成绩的百分之十五，用体重指数来衡量(BMI)。BMI=体重（千克）/身高的平方。女生在17.2~23.9则为100分，男生17.9~23.9则为满分。肺活量，占总成绩的百分之。
安静心率、血压、肺功能及心血管运动试验等 身体素质 力量指标、爆发力指标（纵跳、立定跳远）、悬垂力指标、柔韧性（站立体前屈、俯卧仰体）、灵敏和协调性（反复横跨）、平衡性（闭眼单足站立）、耐力项目 运动能力。
