网友分享：有氧运动是需要持续运动时间不少于30分钟才能达到有氧效果，打羽毛球想要能有好的效果，每次的运动时间需要保证在40-60分钟左右，保持每周3-4次的频率。
在一般情况下两种力同时存在，但两者并非保持为同一数量级，在一些情况下，摩擦阻力占主要地位，而在另一些情况下压差阻力占主要地位，两者所占比例的大小，故羽毛球在飞行前期。
网友分享：羽毛球运动是一项全身性的有氧运动，在运动过程中可以使得体内热量和脂肪得到消耗，打羽毛球1小时能消耗480卡路里的热量，可以起到比较好的减肥效果。提高心肺功能 打羽毛球的过程中，是可以促进身体的血液循环的，对于呼吸。
网友分享：孤线，但一定会有所不同，因为在真空中由于没有空气，以至于羽毛球受到空 气的阻力和摩擦力均为零，也就是说做的无用功基本等于零，所以用同样的力 度去打羽毛球，羽毛球在真空中飞的会远些，它所形成的轨迹也就比在。
网友分享：（羽毛球属有氧）“有氧（aerobic)”一词来源于“空气(air)”，当它用于锻炼时指的是“重呼吸”的那一类，即是指呼吸加重加快的那一类运动。“有氧健身运动”是由德克萨斯州有氧健身专家库帕博士首创的。在美国乃至全世界。
这就是无氧运动。因此，初学者运动强度不高的打羽毛球，或在打羽毛球前期的热身，是有氧运动；水平较高的羽毛球运动，需要频繁启动、大跨步奔跑同时完成各种击球动作，运动量是很大的，可以理解为无氧运动。
只要合理地控制运动的强度与时间，并且运动后适当地对腿部进行拉伸和按摩，就不必担心会造成肌肉腿了，打羽毛球的时候腿部会不断地进行灵活的移动，不仅仅可以燃烧脂肪，还有助于腿部线条的拉伸以及塑形。
网友分享：29*13.4*6.10*9=949.0014kg 11。因为羽毛球一般是白色的（也有灰鹅毛或者黑鹅毛做的），如果浅色墙壁作为羽毛球的飞行背景，运动员不容易看清来球，造成失误。因此最好是深色墙壁，便于看清来球，及时作出判断。
三、减肥瘦身塑造身材。打羽毛球可以燃烧掉我们身体内多余的脂肪和热量，长期坚持下去有减肥和瘦身的功效，让我们的肌肉更加的强壮有利，让我们的身材更加的苗条有型，羽毛球也是很多人减肥是常选择的运动项目。你觉羽毛球适合。
30分钟羽毛球消耗400大卡左右热量。羽毛球是一项隔着球网，使用长柄网状球拍击打用羽毛和软木制作而成的一种小型球类的室内运动项目，所以打羽毛球消耗的热量较高，1小时可消耗800大卡，因此30分钟消耗400大卡左右。羽毛球是。
