好办法还是有的，这样的孩子比较内向，不好动。刚开始要家长周日或晚上抽空陪孩子锻炼，提高兴趣，各方面都有所提高以后，孩子会好多了。
天生体育差有两种一种是先天体质不好，影响到体育成绩，这种情况需要有一个长期的循序渐进的训练过程，改善体质，提高体育成绩。另外一种就是小时候活动的不够，影响到肌肉和骨骼关节的发育，这种情况只要坚持锻炼就会很快改善。
个人认为，天生体育不好的女生，身体协调和柔韧可能相对较差。这时候大家可能会有误区，觉得她们应该去做一些运动项目，其实不然，因为每一个运动项目，对身体协调要求较高，就比如一个身体协调和柔韧不好的女生去做舞蹈，可能。
可以在平时多加锻炼，增强自己的体质，注意自己的饮食，多吃点儿营养丰富的食物，当然，如果不想这样，也可以直接避免关于这方面的问题。
小孩子体质不好，可以通过下面的方法改善提高！营养的补充很关键：小孩子在长身体 时候营养是很关键的，特别是牛奶啊、蔬菜的营养，现在很多的小孩子偏食很严重，需要纠正过来。从小进行体育锻炼：一个好的身体是需要。
例如太极、瑜伽、太极是同时进行呼吸和体育运动。正确的呼吸能带来正确的效果。因此，多多练习太极拳可以改善我们的体质。有些人天生体质差，要多吃山药和羊肉可以提高身体健康大家都吃过山药，事实上，山药也是滋补效果好的食物。
如果你的孩子体育成绩差，那么我们可以让他多锻炼呗，进行专项训练，让他的成绩得到提高，中考无非就是那几个体育项目，比如说跑步，跑步，尽量让它跑进三分50以内，每天早晨督促他去早晨去晨练，还有扔铅球，引体向上锻炼臂力。
是不可不可掉以轻心的，特别是熬夜也是不可以的，对身体是有极大的伤害，蔬菜是人们必备的，每天都要吃蛋白质，鸡蛋也要吃适量就好，瘦肉也要适量的吃，选择吃瘦肉，每顿二两是最好，总之，做到营养平衡最好。
父母可以告诉孩子运动的好处，通过运动就能让孩子的抵抗力变强，让孩子不那么容易生病。因为孩子的成绩是很好的，所以说孩子是比较喜欢学习的，但是如果孩子生病了，那么孩子就没有时间学习，成绩就可能下降。所以这样就能让孩子。
然后注意考试的时候的技巧：800米跑考试技巧：一是做好充分的准备活动——这点非常重要！也是大部分考生最容易忽视的。现在学校各种体育器械很多，只要孩子下课多玩一些双杠单杠就能提高臂力，各种球类活动能提高速度、灵敏、协调。
