骑自行车10公里要多长时间？共享单车的速度一个小时大约12-15公里，如果骑MOBIKE，是这个速度，而且是平常的城市交通路面。从骑车开始，到停车要一个小时。如果踩变速的山地车，时速度一般在20-25公里每小时左右，略微踩快一点可以达到30公里每小时，
1、骑自行车10公里消耗的能量是跑步多少？骑行10公里相当于跑步大概20-25分钟左右。一般骑行10公里因自身体能、使用的车辆及道路情况，大概需要30-60分钟不等，消耗的热量约为260大卡左右，在有氧运动中，属于热量消耗较慢的运动。而跑步慢跑1小时大概能消耗热量600大。
2、骑自行车10公里要多长时间？共享单车的速度一个小时大约12-15公里，如果你骑MOBIKE，这类车，大概就是这个速度了，而且是平常的城市交通路面。那么你从骑车开始，到停车可能要一个小时。如果你踩变速的山地车，时速度一般在20-25公里每小时左右，略微。
3、每天骑车10公里能达到锻炼吗。可以。不过每个人锻炼的目的各有不同，有的只是放松一下身体，有的则是增肌或减肥，有的是增强身体机能，但只要参与运动了就能起到一定的锻炼效果，一般骑行10公里的话，由于骑行距离不长，为了达到更好的锻炼效果，建议以。
4、骑自行车走10公里大概多长时间？骑自行车走十公里，大概需要40分钟左右，具体还需要看骑行的速度，这会决定时间长。
5、10公里骑车上班可行吗。自行车的速度 如果踩变速的山地车，时速度一般在20-25公里每小时左右，略微踩快一点可以达到30公里每小时。半个小时可以到。未经过训练的人，在公路上骑行，骑普通自行车速度约为16km/h左右，山地自行车约为16km/h左右。
1、新手骑自行车上下班(10公里左右)现实么？很累把？新手骑自行车上下班(10公里左右)不现实，很累；可以作为环保的交通工具用来代步、出行；越来越多的人将自行车作为健身器材用来骑行锻炼、自行车出游；自行车本身也是一项体育竞技运动，有公路自行车赛、山地自行车赛、场地自行车赛、
2、10公里骑自行车需要多少时间。共享单车的速度一个小时大约12-15公里，如果骑MOBIKE，是这个速度，而且是平常的城市交通路面。从骑车开始，到停车要一个小时。如果踩变速的山地车，时速度一般在20-25公里每小时左右，略微踩快一点可以达到30公里每小时。
3、骑行10公里相当于跑步多少？但若是在特定的环境下，骑动感单车或是骑行路段上坡较多等情况的，可能骑行10公里消耗的热量更多，而跑步也是同样的，跑得更快则热量消耗更多，但若在假设同等运动的条件下，骑行10公里的耗能约为跑步耗能的40%，远远低于。
4、每天骑车10公里能达到锻炼吗。每天骑车10公里能达到锻炼。骑自行车可以全面锻炼人的内脏器官和提高耐力，可以提高人的骨骼肌肉系统以及韧带的力量，提高腰椎骨的灵活性，全面增加人的速度、耐力、灵敏、柔韧、协调等全身素质。骑车注意事项：骑行计划要因人。
