骑自行车伤膝关节吗。错误的骑自行车方式会伤膝盖。突然发力提速时大腿肌肉力没有跟上。在肌肉高度疲劳的时候（无抽筋的状态下）发力，若大腿的肌肉力量无法提上来，整个人的身体重量加上原有的压力会全数压到膝盖上，短期内会造成膝盖损伤，
1、天天踩单车上坡能不能锻炼身体？对身体有益还是有害？感觉上坡比较吃力喔。好吧，我想说这对你的身体确实有益，其实骑自行车是一项很好的锻炼身体的方法，但是你经常这样做却对你的自行车很无益！望采纳，谢谢！
2、长时间骑行山地自行车会损伤膝关节吗？不建议发育中的青少年长期骑自行车爬坡锻炼身体。因为他们正处于生长发育高峰期，骨骼和许多器官尚未发育完善。如果骑车不当造成骨骼畸形，后果十分严重。另外，需要注意下的是，天冷时肌肉比较僵硬，应充分热身后再运动，如有身体。
3、经常骑自行车很猛的爬坡，这样下去对膝盖有什么坏。（1）膝盖的半月板磨损比较厉害。（2）很难恢复，年龄大了膝盖痛。
4、长时间骑山地自行车的问题。POP 1.0我记得还是钢架自行车，车会非常沉，长时间爬坡当然会非常的累 另外善用变速功能，适当降低齿轮比。在坡度比较大的时候牙盘用最小都没什么关系，一般情况下前2后4，或者3都已经完全足够了。高齿轮比速度是块，但是。
5、经常参加户外运动，如爬山、骑自行车等，会损害膝盖吗？会的。尤其登山在下山的时候对膝盖冲击最大，在爬山是尽量选择土路，膝盖不要伸直要略有弯曲，坡度陡的话尽量使用之字形下山；骑车只要将腿部不伸直，保持弯曲做线性运动就可以，交叉腿中心转换就可以减少损伤。损伤部位基本上。
1、经常骑车爬坡，会让自己平路速度更快吗？不全是，也会让你在平路轻松不累。因常爬坡，腿用力较大，所以腿受到锻炼，当走平路时，就不需要爬坡时的大力气，人会很轻松。
2、骑车的时间久了会伤害到身体吗？首先、颈椎和腰椎的危害：长时间长距离骑行可能会导致颈肌和腰肌劳损，原因是骑自行车的姿势造成的，观察前方的路，一定要抬头仰脖，强迫姿势会导致颈部肌肉紧张，骑自行车时腰部负担最重；其次，对手的伤害：骑行时间长了，
3、长时间骑山地自行车对身体有什么好处和坏处？长时间骑行可以增强对各种事物的耐性 长时间骑行可以增强自身体能和心肺功能 长时间骑行可以积累对前方路况的判断和应对能力，从而增强头脑的灵活性 长时间骑山地自行车对身体的坏处：长时间骑车容易被晒黑 长。
4、长时间骑行对身体的伤害。夏天天气炎热同，穿衣单薄，汗腺分泌旺盛，会阴部较潮湿，骑自行车对局部损伤会更明显。二、造成身体某些损伤 脊椎及腰椎的损伤：这类损伤的症状主要表现为痛疼。如肩膀疼，引发这个部位的疼痛主要是车子上管比较长，
