骑自行车，腿会酸，没力气，腿软，怎么解决？说明你的体质不太好，所以你一定要从量少到量多，慢慢的去练习，骑自行车，而不要觉得累了就马上停下来
1、为什么我骑单车，两腿发软。如果是刚刚开始长距离的骑行这也是正常的。跑步也会腿发软不是吗，呵呵~~~要循序渐进，不要猛地一下强度过大。骑行中要注意休息，一般说来骑十公里就下车休息一下，补充点水分。还有就是车座的高度要调得合适，以坐在车。
2、骑完动感单车之后腿发软，连上下楼都使不上劲了，腿不能弯曲，弯曲了就用。可能有以下原因自己找找看自己符合那种：骑多了，连续骑行好几天，放松也不到位，大腿，小腿肌肉过渡疲劳，痉挛了，一般正常休息3-5天即可恢复。骑伤了，还是初学者，没有正确的骑行姿势，单车课的教练当然也不会手。
3、骑完自行车怎么膝盖软的没力气了。很正常，你应该很少骑自行车，如果骑行时间过长或骑行用力过度 骑行之后都会如此，只要多骑自行车（如每次五六十公里）就不会有这种感觉了。
4、为什么我骑单车，两腿发软。你好！这是肌肉长时间没有运动 猛然高强度运动的必然结果 很正常 疼段时间慢慢就开始张肌肉了`最好是做强烈运动之前热身 之后 按摩可以减轻疼痛`希望对你有所帮助，望采纳。
5、骑自行车后脚发软是什么原因。因为你的脚很听话，你要去哪是它带着你去的，你想骑车了，它就满足你了，但是它太累了，就会让你感觉不舒服，我曾经一下午骑了85公里的路程，回家不只是脚不行了，人都快瘫了~ 再不想骑车。但是后来发现 真有挑战。
1、踩自行车腿很容易酸怎么办。使用太重的齿轮比，给大腿肌肉过大的负担。骑车前后没有足够的热身暖身动作，导致运动伤害。没有给腿部足够的保暖装备，再温度冷时会造成肌肉酸痛。坐垫位置过于偏后，使得大腿肌肉承受过大的出力。
2、最近怎么感觉骑车很累，腿很酸，怎么回事？乳酸是在肌肉进行无氧呼吸的时候产生的，不会很快的被分解或吸收，只有让它跟随血液循环带走，由于我们的运动消耗的氧很大，所以肌肉的无氧呼吸再所难免 在骑行过程中，要避免乳酸的迅速积累造成大腿很快酸痛。要注意以下几个。
3、早晨骑自行车双腿很累，下午骑行就没那么严重，怎么回事？那么如果早上骑车双腿很累，下午其实就没有那么严重了，说明早晨起来肌肉还没有舒展开，这样才会感觉到骑车很累
4、我骑自行车30公里后容易大腿酸软无力，但是呼吸控制得还可以，该怎么练呢。骑行得慢慢练习，每天骑行二十公里左右 半个月就会有改善了，一个月后就不会大腿酸软了。
