每次骑完车，大腿内侧都会因为摩擦而疼痛很久，求一个舒缓的办法！百度。你可以试着在大腿内侧涂一些凡士林来减少摩擦带来的疼痛，如果这样都没有效果的话，你可以考虑换一个窄鼻的自行车坐垫试试看，维乐的美学系列以及toupe sport都是不错的选择。
1、我每次骑完车，大腿内部都会因为摩擦而疼痛很长一段时间，有什么办法缓 。你可以在大腿内侧涂一些凡士林或者穿一些贴身的衣服，减少磨砂疼痛，如果这样都没有效果的话，你可以考虑换一个窄鼻的自行车坐垫试试看。
2、每次骑车结束，大腿内部都会因为摩擦而疼痛很长一段时间，求缓解方法。其实很好解决，事前涂抹一些凡士林就好了！
3、骑自行车大腿疼怎么办。问题五：骑自行车骑的小腿酸痛了，应该怎么办？回家后用请把你的脚放在一盆温热。水中少放许一点点盐。这样对小腿酸痛能缓解。泡上个20分钟。不信你试试看。问题六：骑自行车大腿痛但必须继续骑怎么缓解云南白药。改变。
4、自行车骑久了大腿胀痛怎么办。伸展练习。静态伸展牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解，有助于疲劳肌肉的恢复。对酸痛局部进行静态牵张练习，保持伸展状态2分钟，然后休息1分钟，重复进行，每天做几次这种伸展练习有助缓解痉挛，也为预防训练时出现。
5、骑车后大腿酸痛怎么办。进行冷敷处理 如果在骑单车中，因姿势或运动强度过大等原因，导致腿部肌肉被拉伤，要停止运动，及时的进行冷敷处理。对肌肉拉伤部位，采用冷水冲洗或毛巾包裹冰块进行冷敷。骑行后进行拉伸 在骑完单车后，对腿部肌肉进行。
1、你们骑自行车的时候会不会摸到大腿内侧啊？我实在疼死了，有什么办法解决。我也试过穿骑行衣以及抹凡士林方法，但是知道后面换了个舒服的坐垫才好多了。因为我平时比较喜欢骑自行车锻炼，所以我现在自己在用的是维乐sensoTT，虽然是短鼻坐垫，但是因为贴合腿部的两侧边缘设计合理，一点都不磨大腿 。
2、昨天第一次尝试了骑自行车锻炼，大腿内侧实在是……太痛了！有什么办法缓。最好的缓解方法是放松按摩，最好到专业按摩店按摩。其次用热毛巾热敷，也可以用红花油搓摩。
3、骑完自行车后大腿肌肉酸痛怎么才能得到缓解？若症状持续并反复加重，可去医院行X线检查、CT或磁共振检查，防止腰椎滑脱、脊髓水肿、腰椎间盘突出引起的神经根压迫等。另外梨状肌综合征、坐骨神经疼痛也会引发骑完单车大腿疼痛，可进行X线检查、CT或磁共振明确诊断。
4、骑自行车的时候总觉得腿内侧皮肤火辣辣地疼，有办法避免吗？可以试试窄鼻端的坐垫，或许是你的骑行姿势让你的腿部与坐垫长时间摩擦，换个WTB的rocket或者Velo的美学看看
