自行车每天骑多少时间为好。自行车每天骑多少时间为好140到60分钟。以40分钟最为合适。不少人都喜欢骑自行车运动减肥，有人认为骑得越久减肥效果会越好。其实，这种想法是极不科学的，运动需要适量。人们通过骑自行车进行运动减肥时，在运动的前20到。
1、一个人正常骑自行车速度是多少，24公里又要多少时间。一般正常人骑自行车不太累的速度是每小时15至20公里，24公里大约需要96--72分钟的时间。山地车：单独骑AVS32公里/小时。公路车：单独骑AVS35公里/小时。
2、骑自行车旅游，每天骑行多少时间做好？多长时间休息一下？这个要看一般的速度的，一般一天六到十个小时不等，我当时出去的时候是夏天，所以就是早上留点到中午十一点，然后下午三点到晚上六点到七点。每天骑一百二十就差不多，当然这个是山地车，公路车每天可以跑一百五十左右，这。
3、骑自行车的时间最好是多久。同时也和你的运动强度有关，如果是爬坡上山，那么半个小时也很足够了。如果是城市道路，天气凉爽，那么1-2个小时都没有问题。如果是山地车娱乐，一天跑了100-200km，6-10个小时都是可以的。所以为有绝对的最好，对自己。
4、骑单车锻炼每天应该坚持多长时间？运动四十分钟以上。经实验证明，有氧运动运动半小时后开始消耗体内的脂肪。其实你感觉膝盖疼痛准确地说应该是酸痛，这是运动后体内产生地乳酸来不及代谢造成地，你应该坚持下去，如果实在酸痛厉害，可适当降低运动量，过一段时。
5、自行车跑20公里的公路累吗？如果买车需要什么样的车才不会太累？500-700也能买一辆，只不过配件不如贵的好。一般的自行车在公路上大约1小时。如果是公路车，40分钟足够了。一个人的体力和耐力也不一样，所以速度也不一样。当然还要看当时的天气、风向。地形、人的状态等众多因素。
1、一般人骑自行车40公里要多久？怎么能更好的分配体力，不至于太累？(山地。正常两个小时左右，自行车在郊区正常人最快是20km/h。在下坡时多踩几脚，要有足够的惯性，快到上坡时就得加力了，如果坡很陡那就下车推，比较省力。我以前试过，30km一个多小时……
2、人骑自行车一天最多能跑多少里路。我8月从湖南郴州骑到上海时的28天来看，我平均一天骑150公里左右，一天骑行8个小时左右（包括途中休息时间），期间我骑的时间最久路程长的一天是骑了13个小时280公里，如果按你说的一天骑满的话大概450到500公里吧（。
3、每天骑自行车多久合适。40-60分钟比较合适。骑自行车和跑步、游泳是一样的，是一种能改善人们心肺功能的锻炼方式。刚开始骑自行车时身体机能还不太适应，可能会感到下肢肌肉酸痛，这是正常的表现，建议刚骑自行车的头几天骑车时间不要太长，先骑10。
4、骑自行车多长时间为宜。骑自行车是非常好的有氧运动，你每天坚持可以增强心肺功能，同时可以起到减脂的作用(如果要减脂还要延长时间)。坏处：不知道你是男生还是女生，如果是男生，一次骑行时间不宜过长(20分钟左右)，就需要下车调整一下，走走，因为骑自己车时车座。
