减肥骑自行车好还是走路好。走路会更减肥。骑车和走路都是比较好的减肥方法，但是二者相比较的话，还是走路减肥的效果更好。同样的一段路程，走路所消耗的卡路里要比骑车消耗的卡路里多；相同的时间下，骑车的效果也是不如走路的，本来骑车就是人们发明出来的。
1、走路和骑自行车哪个减肥好一点。当然是走路了，能坐不躺，能骑车不开车，能走路不骑车 收小腹疾步快走更见效，上楼时踮起脚后跟锻炼小腿肚。如果非得骑自行车的话，也能锻炼到大腿，臀部的，要尽量骑快些更见效些。
2、骑自行车和走路哪个更能减肥到单位上班走。当然，你如果能快走，达到每小时6公里，或者慢跑的话，那么快走和慢跑消耗的能量会多的多。所以，快走和慢跑比骑自行车合适，骑自行车比正常匀速走合适。另外，也要考虑运动的距离。如果只有2~3公里路，那么快走或者慢跑真的。
3、走路30分钟和骑自行车哪个消耗的热量多？很抱歉，无法直接比较它们在消耗热量方面的差异。走路30分钟大约消耗185卡路里，而骑自行车30分钟大约消耗145卡路里。从绝对值来看，走路消耗的热量略微多于骑自行车。但是，距离相同的情况下，走路消耗的热量大于骑自行车。所以，
4、走路和骑自行车哪个更利于锻炼减肥？一般走路消耗的能量是比较小，骑自行车是属于有氧运动，这个能量消耗是比较大，更容易减肥。骑自行车不但可以减肥，而且还可使身材匀称。由于自行车运动是需要大量氧气的运动，所以还可以强化心脏功能。同时还能防止高血压，有时比。
5、骑自行车10分钟还是走路半小时的减肥效果好？当然是走路30分钟的减肥效果好。骑车和走路，都属于有氧运动。有氧运动的特点就是恒长运动。一般要坚持到20分钟以后，有氧运动才开始燃烧脂肪。骑车10分钟，身体还没有热透，就停止了。当然没有啥燃脂效果了。
1、走路和骑自行车哪个减肥效果好。看你怎么走了，如果每天都走崎岖的山路，冬天都会出汗，这种减肥效果也不错。骑自行车也行，但是晃晃悠悠的骑显然没效果，也要骑一定的距离和速度。
2、走路、跑步、骑自行车那个更能减肥？如果您的身体比较胖，建议最好先不要跑步，可以游泳或者骑自行车，等身体素质提高，体重下降一些后，在进行跑步，减少对膝关节的损伤。如果您的身体素质可以，其实两种方式都是很好的减肥方式。不过根据各人经验，不过是哪一种。
3、骑自行车可以减肥吗？骑自行车不但可以减肥，而且还可使身材匀称。由于自行车运动是需要大量氧气的运动，所以还可以强化心脏功能。同时还能防止高血压，有时比药物更有效。骑自行车减肥的方法也是多样的。对身体的负担很轻 竞走会在瞬间给身体带来。
4、每天骑自行车对减肥真的有效吗？骑自行车不仅可以减肥，还可以使身体匀称。由于骑自行车需要大量氧气，它还可以改善心脏功能。此外，预防高血压的效果有时比药物更好。骑自行车压缩血管，加速血液循环，在大脑中吸收更多的氧气并吸入大量新鲜空气，你会感觉大脑最。
