骑自行车与增加弹跳力有关系吗。多少有点关系，但是关系不大，弹跳的基础在于爆发力而不是耐力，而自行车一般锻炼的是耐力，可以在骑行过程中多做几组加速减速，但是同时注意保护膝盖~
1、骑单车能练弹跳吗。骑单车可以练习腿部和腰部，算是间接练习弹跳了吧。不过，想练习弹跳，可以选择练习弹跳的方法。第一项：半蹲跳 开始时，半蹲至？的位置，双手放置于前，向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至2
2、骑自行车可以锻练弹跳力吗？只能带到点，骑车练得是耐力和大腿肌肉！而弹跳需要爆发力！虽然有了力量但没有爆发。效果不会太明显！应该练蛙跳，来回短跑冲刺！用腿举哑铃。这些都可以！只要你坚持，不出一个月就可以搞定！
3、骑车能够增强腿部力量，骑单车有哪些好处呢？骑车能够直接锻炼下肢，增强腿部力量和双腿的弹跳力，并且能够延缓下肢膝关节韧带的老化进程，帮助下膝活动更加的轻便、灵活，进而改善血液循环，帮助协调身体各器官。骑车可以立即锻练腿部，提高腿部力量和两腿的弹跳力，而且可以减缓腿部。
4、打篮球骑自行车可以练弹跳吗。打篮球、骑自行车可以练习弹跳，方法如下：半蹲至四分之一的位置，双手放置于前，向上跳离地面最少20厘米到25厘米，当在空中，你的双手需放在后面，着地时，完成一次。找个梯级或一本书来垫脚，把脚尖放在上面，
5、骑自行车能练弹跳吗？为什么？有作用我就是个例子，我上中学时也是要骑很长时间车子，不但把腿部的肌肉练出来拉，别人说我弹跳能力很强，呵呵~~跳高的时候要运用腿部的肌肉来达到向上爆发力很强的效果
1、骑自行车可以锻炼弹跳吗。但是如果你经常长距离中速骑行，肌肉的耐力就会很好，但爆发力就会差一些。总结：帮助不太大，不如采取针对性的训练有效果，例如：扛杠铃，蛙跳，提踵等，另外弹跳与协调能力、腰腹力量等都很有关系，慢慢感受吧 。
2、骑单车可以锻炼弹跳力吗？当然可以，因为骑自行车主要靠脚部提供动能才能行驶，对脚部的帮助很大的，特别是提高弹跳力！
3、骑自行车车会不会练弹跳。多少会有一点无形的帮助。 弹跳靠的主要就是腿部肌肉的力量和爆发力。而骑自行车这可以锻炼这两点。不过，要想跳的高，但靠这两点也是不大可能的，身体的协调性和跳高的技巧也很重要。
4、骑自行车有助于弹跳吗。骑脚踏车练弹跳力效果应该不是很明显，你自己可以感觉得到，骑脚踏车，力量取决于大腿膝盖以上的肌肉，大腿以下的肌肉运动的明显弹跳力主要还是取决于小腿肌肉（膝盖一下部位）建议你可以试试小腿绑沙包蛙跳，跳楼梯或者跑步。你。
