自行车车座应调整到什么高度为最佳呢？调整自行车车座可以使用的简单方法：首先坐上车座，将髋部保持水平，把脚踏转到6点方位，将脚后跟踏在脚踏上。若此时膝关节正好伸直，就是车座最佳高度。调整测试高度是否合适，先用脚跟来蹬踏板，一只脚蹬到最低位置时整条腿。
1、自行车座椅高度多少合适。自行车座椅高度正好是腿长的高度合适。自行车座椅最合适的高度是，坐在车座上，脚跟踩在踏板最低处时，腿能伸直即可。调整车座的前后位置时，应先让脚踏板与地面平行，然后脚掌的中间部位踩在脚踏板上，小腿应垂直于地面，
2、自行车车座调多高合适？座越高越省力，但不是无止境的高，骑行腿不能完全伸直，完全伸直会对膝盖产生拉伸损伤，所以最佳座高是，你骑上车后，用脚后跟骑车，腿伸直且脚跟没离开脚踏是正好的高度，这时换前脚掌骑行腿就有一点点弯度不会对膝盖。
3、山地车坐垫高度多少合适？一般有一个测试方法，就是把腋窝卡在座位上，手臂自然下垂，大拇指位置卡到中轴轴心，这个高度就合适。当然，最好的办法就是做到车座上，感觉，保证腿部基本伸直，但是要留一点点余地，不能完全伸直。完全伸直容易脱力。这样。
4、山地车座垫高低怎么才合适？为什么有些人骑山地车很累，有些人却得心应手呢，除了骑行姿势以外，其实这跟和坐垫高度也很有关系。本文将从座垫角度、座垫高度、座垫前后位置三个方面来讲述如何调整山地车座垫高度。一，座垫角度：有一种很流行的错误装配，
5、调整自行车坐垫高度的技巧。坐垫的高度是单车设定中最重要的一环，尤其与膝盖伤害与踏踩出力息息相关。坐垫太高的话膝盖容易受伤，而且重心太高也容易产生意外；太低的话脚踏踩不出力量，长期用不正确的姿势踩踏也会对膝盖与腿部产生不好的影响。唯有。
1、骑自行车锻炼三个小时。坐垫的高度应该是多高？正确的坐垫距离 应该是你站立的时候，车坐垫在你裆部往上10厘米左右的高度，当然这个也取决于你的车型。如果你是悠闲骑可以把坐垫放的很低就可以了。总之根据你的骑行方式来决定坐垫的高低。如果非要说一个标准骑行姿势的话。
2、新买的自行车调到什么高度最好？你是指坐垫高度么，自行车的坐垫高度的合适高度为：你坐在车座上，手握车把，然后脚掌放在脚踏上，踩到最底，膝盖微微弯曲。这是最合适的高度。
3、山地车车座调多高合适？一般是站立在车子旁边，让坐板的高度到你的胯部就好~这样可以保证你骑行过程中腿部顺畅的发力。一般平地和山地是有一定的差别的，山地的略矮一些~为了适应激烈的山地骑行防止坐板打到屁股~但是差别不大~其实最好的调节办法是。
4、山地车车座调多高合适，脚要触地，还是全着地。山地车如果你坐上面车正，脚是不可能着地的，所以停车要下来前面横杠才能站稳。坐垫高度一般人上去，脚踏最低处，脚能撑直，膝盖有点点微曲，视为最佳。当然了这个也还是要根据你个人使用情况来定，理论上可以上下调整5毫米。
