想问胖的人适不适合骑自行车瘦身？胖子减肥，最好刚开始不要跑步，而骑自行车，就是很好的减肥运动。因为骑车时，臀部坐在座椅上承受了60%的体重，腿部承受25%，而胳膊承受剩下的15%，不过骑车减肥还需要注意以下几点：首先是运动时长，跑步运动在30分钟左右。
1、体重特别重的人能不能靠骑自行车来锻炼减肥呢？这当然可以了，只要是活动就能减脂，太过肥胖应该找自个力所能及的活动先锻炼，讲究个循序渐进，不能要求一下就能达到一个什么结果，保持良好的心态。有句话说得好，每天进步一点点，看见自己的改变，将它变成坚持下去的动力。
2、体重重的人，是不是也可以靠骑自行车来减肥呢？骑自行车是可以减肥的。它是一种比较好的锻炼身体的方式，因为在骑自行车的过程中，主要通过大腿肌肉的运动，从而使体内的脂肪消耗，转化为能量，起到减肥的目的。如果要单纯靠骑自行车来进行减肥的效果并不明显，还需要结合合。
3、胖人骑公路自行车可以吗？公路自行车谁都可以骑的，不管你是胖还是瘦。胖的人骑公路自行车可以达到减肥的效果。当然可以骑了。胖的人可以通过运动达到减肥的效果。但运动可以分为很多种。骑自行车就是基中一种啦。骑自行车的运动量其实是很大的，而且。
4、235斤的”胖子“想要骑行减肥可以吗？应该注意哪几点？骑行减肥当然是可行的，对所有人来说都是可以的，只不过体重比较大，自然要注意一些和其他人不一样的地方。穿宽松的衣服，因为胖子他的脂肪比较多，他比正常人比瘦子更容易出汗，穿宽松的衣服可以在一定程度上减轻出汗的。
5、骑自行车可以减掉大肚子吗。可以、进行有效的锻炼，为使腹部减少而采用无限制节食、裹腹的方法不仅达不到强健腹部肌肉的作用，反而会响人的健康。应多参加体育锻炼，如跑步、爬山、骑车、游泳、打球等，可使腹部脂肪减少。骑自行车可以减掉大肚子。另外，
1、骑自行车真的能减掉腰上的赘肉吗？需要长期坚持，一周最好运动三次以上，每次持续一个小时，可以动员机体各个位置的脂肪进行燃烧，达到良好的瘦身效果。相对于其他的运动，骑自行车瘦肚子是具有优势的。1最先，骑单车是一种有氧运动减肥，有迅速和慢速度之分，
2、体重特别重的人能不能靠骑自行车来锻炼减肥呢？骑自行车是一种很好的`有氧训练方式，如果训练得当减肥瘦身的效果是非常不错的，骑自行车减肥，每1小时可以消耗热量488卡，与同等强度的跑步消耗的热量差不多，而且对双脚的冲击力小。骑自行车不但可以减肥而且可以使身材匀。
3、重度肥胖可以骑单车减肥吗？减肥时需要注意什么？几乎每一个人都希望拥有一个好的身材，所以很多人都会选择减肥。对于重度肥胖者来说，是可以选择骑单车来减肥的，而且是一种适合肥胖者减肥的方式。减肥的时候需要注意以下几方面。骑单车减肥要选择适合自己的单车。每个人的。
4、踩单车可以减肥吗？可以的，只要是运动，都能消耗能量，消耗的大于摄入的就能减肥。
