为什么蹬了自行车腿反而粗了？但仍然会缓慢的使腿部肌肉逐渐增长，所以蹬自行车腿变粗是正常的生理现象。
1、骑自行车腿会变粗吗。1 骑自行车腿会变粗吗 结论：运动量过大时小腿会变粗，适当运动则有瘦腿效果。腿会不会变粗主要是看运动量，运动量过大，肌纤维为了适应运动量所需必然会变粗，这在视觉上会给人变粗的感觉。当骑自行车的时长超。
2、每天骑自行车腿会不会粗。总之，只要在骑行者能力范围内的一般都不会让腿变粗，充其量也就只能达到提高腿部肌肉质量，不能达到增长腿部肌肉的效果。自行车运动员腿粗那是经常激烈训练的结果。不过，日常骑行中若蹬车用力过猛可能会粗腿，但这还是在运动。
3、骑自行车会使腿变粗还是变细？骑自行车不会使腿变粗，也不会变细。骑车运动产生的腿部效果，取决于蹬车的运动方式，一般骑自行车属于有氧运动，可以消耗大量的脂肪，燃烧热量，促进脂肪的代谢。而且一般在运动范围下，都会有利于减少腿部皮下脂肪，这种情况。
4、踩自行车腿会变粗吗？这种情况下，会导致腿变粗。因为这种情况下对于腿部肌肉不是一般的锻炼，而属于大强度的锻炼，比较容易“破坏”腿部肌肉纤维，从而让腿部肌肉达到“破坏-修复-再增长”的一个过程。方式一定要正确。进行骑自行车锻炼时，要注意。
5、骑自行车腿会变粗吗。当在骑自行车的时候通常情况下腿是会变粗的，尤其是对于新手来说，这种现象会比较明显，主要是腿部的肌肉处于破坏到修复、增长的过程，若是长期坚持骑行锻炼的话，能消除这种情况的发生。骑自行车腿会变粗 骑自行车是一项比较。
1、骑自行车会使小腿越来越粗吗？不会，自行车是有氧运动，所以不会使腿变粗壮。不过要注意脚尖的方向，保持脚尖始终朝向前方，可以避免小腿肌肉参加运动。尤其在上坡的时候，更要集中精力，将注意力放在大腿、臀部、腰两侧上。这样会使用到这些部位的肌肉，更。
2、蹬自行车会不会使大腿变粗？达不到消耗脂肪的要求。除此之外，如果骑行阻力过大，如骑上坡路段时，对大腿肌肉的刺激较大，会产生肌纤维增粗的效果。这种方式的蹬车运动虽然皮下脂肪也会降低，但是腿部肌肉的维度增加，反而会产生大腿增粗的效果。
3、骑自行车会不会让腿变粗？一般而言，骑自行车是不会让腿变粗的。骑自行车可以燃烧脂肪，但如果骑的太快也会增加肌肉，就像那些运动员一样，而且很难减 在骑完自行车之后，做适当的抻拉，就不会增加太多肌肉块了，腿也就不会粗了，最好是做。
4、长期骑自行车腿会粗吗。长期骑自行车不会让腿变粗，而且应该会有瘦腿的作用。通过骑自行车将腿部脂肪消耗 所以能够达到瘦腿的目的。
