山地车爬上坡费力，怎么调整？上坡时尽量保持轻盈均匀高速的踩踏（踏频），千万不要用蛮力硬冲，充分的利用档位的变换来征服上坡路面。有经验的车手注意事项：通过自己的经验选择适合当前坡度的齿比，使山地车匀速驶向坡顶。如果感觉车速下降可以利用摇车。
1、山地车上坡好累怎么办。上坡要匀速，只一点很重要，千万不要猛冲一头，有停下来，这样是最耗体力的，座位可以稍微调低一点，但是要保证脚能蹬直，还有手只是轻轻的伏在车把上，而不是大力的拉或者按在车把上，上坡需要很大的耐力，久而久之，
2、骑自行车上坡时最省力的方法是什么？骑自行车上坡时最省力的办法就是把自行车。链条放到小轮盘上。让后面的齿轮变大。这样就能省力了。
3、变速自行车上坡怎样调整才省力？上坡时，后变速箱调整到大板。如果调到最大一两档，感觉还是比较吃力的。如果将前脚改为最小，脚力会突然轻很多。您可以将后拨链器再减少一档。信息扩展变速自行车是一种车轮较窄的赛车。目的是尽量减轻车身重量，使骑行。
4、骑自行车上坡如何省力的方法。可以2顺便让前面的车g子r带着你上u坡具体方7法是两车m之z间系一e条绳子u，前面的车c最好是汽车k或是摩托车n 当然，最实用的还是用力i蹬，没什1么d好办3法，不r喜欢的话，可以8无d视上f面的回答 。
5、我刚买了一个山地自行车粗轮胎的，平路一般，但是骑一点点上坡路骑不上 。上坡时前面挂小齿。后面挂最大齿，就不费力气了。
1、自行车怎么挂挡才能不吃力的上坡？推1或2或3或4（或12）下（飞轮是几速，右指拨就有几个档位可推进），链条就被往大飞轮片上挂。根据坡度大小和自己腿力变档。前拨和牙盘处 后拨和飞轮处 这个车 链条被挂到飞轮最大片上 就是爬大坡状态 ＝ 。
2、刚买的自行车，上坡很吃力下坡又太快，上下坡调链子怎么调啊，左右把手。上坡的时候前拨调整到比较小的齿盘上，后拨调整到大的飞轮上，也就是所谓的前小后大，这样会比较省力。下坡的时候主要用刹车来控制，前后拨调整的顺序可以反过来。
3、骑自行车上坡怎样才省力。1，将变速自行车车换到低速档，2，走S形路线，蜿蜒上坡 3，减轻车的负载 4，站立蹬车，借用身体重力
4、怎样才能容易地骑自行车上陡坡？这只是一个理想值罢了，比较理想的是要减去自己的体重，而不是花大钱减轻你的自行车的重量，最有效的方法之一是开始记录每天吃的食物。如果你记录下你所吃的一切，你就不太可能吃不必要的垃圾食物，再加上持续的训练，你会很快成为一个精实。
