首先，打羽毛球很容易扭伤，比如手腕、脚腕和肩膀等等关节部位，所以建议你准备点铁打扭伤的药，比如药油啊药贴药膏什么的，其次很容易擦伤，所以准备点创可贴、消毒水和药棉等等，再者，打羽毛球也很容易会被搭档用拍子敲到哦。
专门的一种喷剂，好像要40左右吧，没有想象中那么好用，还是节约些用水蒸汽吧，每个球筒上面都有熏球的说明，简单说就是让羽毛不那么干不那么容易断裂，最好打球前用水蒸气熏一下才好，熏过的球容易沾上，可以等凉了。
网友分享：您好！一般来说，很多人都是在打篮球和羽毛球的时候不小心把膝盖关节扭伤了，有些人会备好这种喷雾剂，也就是云南白药，用于跌打损伤，瘀血肿痛，吐血，咳血，便血，痔血，崩漏下血等。这种药效果是很好的。
熏球加湿器：但总体来说，羽毛球是消耗品，对一般人群而言半小时至一小时都是比较正常的了。业余高手和职业级别能使用的时间就更短了。
增加羽毛的湿度。湿度大时比较耐打，湿度小时很容易断毛，在干燥的日子里鹅毛球也会很脆。羽毛球的羽毛很容易就断是因为羽毛球放在球筒里，时间长了就会变得很干燥，羽毛部分很脆，所以就容易被打断。每次打球的前。
这是一种叫作氯乙烷（C2H5Cl）的有机物。它的沸点只有12.3℃，所以在常温常压下是气体。通常，它被储存在压强较高的金属罐中。由于压强较高，所以金属罐中的氯乙烷是液体。在喷出来的一刹那，压强骤降，且由于接触到。
是氯乙烷，它的沸点只有12.3摄氏度，在常温常压下，它以气体形式存在。可以缓解疼痛。
云南白药是可以的，但是如果是受伤的话24小时内不能热敷，之后可以热敷。先休息几天看看情况。不要暴力打球，长时间没运动了，运动前要先热身，活动开，尤其冬天不热身容易受伤 。
网友分享：最好不要用喷雾器，因为直接把水喷在羽毛球上反而对羽毛球不好。如果你没有加湿器的话可以找一个细一些的瓶子，里面装上开水，再把球放置在杯口，这样也可以熏球。
网友分享：可以到医院用红外线理疗仪做物理治疗，每天做20至40分钟，再搭配着使用”奇正”消痛贴膏，效果非常不错。因为我也是个羽毛球爱好者，有一次打球时把脚踝崴了，当时很严重。后来朋友推荐了以上的方法，真是恢复得很快。而且。
