平衡电最主要的作用就是起着平衡的作用，它会是让你更稳定，更安全。
根据力学原理，重量对挥拍的感觉成正比，而平衡点对挥拍的感觉成平方正比，头重的球拍由于拍头惯性更大，打出的球更有力量但挥拍灵活性略差，更适用于进攻同时也是那些力量不足的球友选择，因为头重的球拍虽然降低了你的击球。
鞋子除了鞋底，鞋垫也有一定缓冲作用。不过我对鞋垫没有特别的要求。我现在穿的鞋子附带了尤尼克斯的动力垫，感觉上弹性也只是比普通鞋垫好一点，舒适度高一点。（用原配也行买个弹性好一点的垫也ok）。
您那平衡点指的是什么？如果是移动过程中的重心应该放低，如果是球拍的击球点，那应该是越高越好。
以下的几个动作分别利用平衡垫的不稳定性、橡皮带的弹性阻力以提高原地弓步的难度，目标都是更好的掌握跨步动作的节奏、提高下肢肌肉功能性力量和提高跨步落地的稳定性。单脚平衡垫跨步 动作要领：身体正前方放一个平衡垫。
网友分享：现在科技发展得比较快，能应用一些更好的材料来做羽毛球拍的原料，使中杆硬很多，其实也就没必要所谓的减震器了！试想想，一把80--90克的球拍击打7--8克左右的羽毛球，能有多大的震动力； 完毕 。
网友分享：斜板式那个平衡，双手大大分开，要用到手臂支撑地面，手掌分开可以将力量均匀分散到手指，避免手掌压力太大。幻椅式这样的，需要到腿部力量，但在保持时，会觉得腿肌肉压力很大，如果可以的话圣光调息收紧腹部，或者清理中经收紧。
可以不止两个球筒，用6个球筒排成一排竖线，它们之间等距且距离在1米左右。练习跳跃的时候用前脚掌着地先向前再向后依次跳过这些球筒，这样可以练习腿部和脚踝的力量，还可以练习耐力和落地时的平衡能力。球筒是为了控制。
以下的几个动作分别利用平衡垫的不稳定性、橡皮带的弹性阻力以提高原地弓步的难度，目标都是更好的掌握跨步动作的节奏、提高下肢肌肉功能性力量和提高跨步落地的稳定性。单脚平衡垫跨步 动作要领：身体正前方放一个平衡垫。
1舒筋活血。羽毛球同篮球、网球、乒乓球一样，是个较强体力的运动，技术占40%，体力占60%，哪怕是寒天冻地，一场球打下来全身会出汗，春天秋天就更厉害了，对身体起到调整和平衡的作用，促进新陈代谢，对预防心血管病。
