挥拍时要以肘为轴，大臂带动小臂后绕，主要靠小臂的挥动速度和手腕、手指的力量击球，当然还有转腰的力量。特别要注意侧身，左脚在前，右脚在后。在发力时要把重心放在右脚上。在杀球时，建议用单脚起跳杀球，这样做有助。
挥拍时要以肘为轴，大臂带动小臂后绕，主要靠小臂的挥动速度和手腕、手指的力量击球，当然还有转腰的力量。特别要注意侧身，左脚在前，右脚在后。在发力时要把重心放在右脚上。在杀球时，建议朋友们用单脚起跳杀球，这样做有助你在杀球后。
暴杀的时候，绝对不是180度，也不是90度，而是介乎于135上下，你正手握拍法，举着拍子在你肩膀前方20公分左右(杀球位置)，这的个位置如果拍子和小臂180度的话，你的手就是畸形，135度左右就是正确的！你下压厉害的话就。
首先是握拍。掌握正确的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。因为只有正确的握拍，才能在击球时充分发挥手指和手腕的作用。击球前的准备姿势。准备姿势有两种，一种是接发球的姿势(单打和双打），二是球发出后准备击球的。
网友分享：一个羽毛球重量应该在4.74-5.50克之间。我们在球筒上看到777等数字，并不代表羽毛球的速度，而是重量。是欧洲所用的一个重量单位“格林”－英文“Grains”。 羽毛球的“速度”实际上是某重量的球在飞行时的一种形态。
挥拍时要以肘为轴，大臂带动小臂后绕，主要靠小臂的挥动速度和手腕、手指的力量击球，当然还有转腰的力量。特别要注意侧身，左脚在前，右脚在后。在发力时要把重心放在右脚上。在杀球时，建议用单脚起跳杀球，这样做有助。
挥拍时要以肘为轴，大臂带动小臂后绕，主要靠小臂的挥动速度和手腕、手指的力量击球，当然还有转腰的力量。特别要注意侧身，左脚在前，右脚在后，发力时要把重心放在右脚上。其实就是一个侧身、扭腰、挥拍、抡臂(展臂)、闪腕的连续动作。
网友分享：一个羽毛球重量应该在4.74-5.50克之间。我们在球筒上看到777等数字，并不代表羽毛球的速度，而是重量。是欧洲所用的一个重量单位“格林”－英文“Grains”。 羽毛球的“速度”实际上是某重量的球在飞行时的一种形态。
[羽毛球]飞行速度最快的球 时速可达到288公里 ---2004年5月27日 15：58 如果告诉你，世界上飞行运动速度最快的球是羽毛球，你会相信吗？不管你信不信，这都是事实，根据科学计算，羽毛球的离拍速度最高可达到每小。
羽毛球单打发球要尽量高而远，双打发球要短，球的飞行路线要贴近球网的上缘，发球要多变。发力是从脚开始，经腰、肩、上臂、肘、小臂、手腕、手指的一系列顺序传递以及累加过程，类似多级火箭加速，每一级加速后。
