网友分享：先休息恢复几天，然后换厚一点的袜子，不要随便穿个鞋就去打，最好穿羽毛球鞋，另外鞋子要足够裹脚，不要留太大的空间，那样就没有问题了 。
建议使用厚的袜子，有专用的羽毛球袜子的；鞋子也有一定的关系，不过对于初学者而已，鞋子不重要的，还是先选用厚的袜子吧。
首先你必须穿纯棉的袜子，它可以保护整只脚并且可以吸汗保持双脚干爽，其次要穿一双好的运动鞋专门是打球的那种，最后就是要保持脚部清洁，打完球后脱掉鞋子用肥皂将脚洗干并用毛巾吸干水份，最后运动鞋要保持清洁干净，定期。
大家可以观察国家队队员的比赛，看看他们在接发球一瞬间脚底下的动作。接到短球时，如果为短下旋应该用搓下旋球还击，如果为短上旋应该用挑打长线球迅速还击，用挑打长线球回击时，应该尽量把球往对方肚子上打。对方就。
第1是你自己的脚步的步法就不对，第2就是你的鞋不怎么好，一般的羽毛球的鞋是真好卡住脚是不会磨破皮的，我建议你卖个羽毛球的鞋的，大约在150到200元的样子。
网友分享：大多数的运动，在起跳落地时，都是用脚尖先着地，而羽毛球很多时候就用脚掌甚至脚跟着地，这样对足部的冲击就更大，所以需要选针对这一特点而设计的羽毛球专业运动鞋，它们加强了对脚跟的减震，起到保护的作用。你的问题，我。
网友分享：改正方法：发球时，肘部提起，拍框垂下，发球瞬间不要将拍头横向抬起，而是向前挥动，就不会发生过手违例。②羽毛球发球过腰违例：在发球时，球的任何部分在击球的瞬间高过发球员的腰部，称为“过腰”违例。这里对“腰”。
3。我一直觉得在球场上的时候要一直保持蓄势待发的感觉，就是随时准备跑到某个点去接球，看见对方的拍子碰到球了脚下面就开始不自觉地动起来（感觉有点像跆拳道或者拳击脚底下不停的动的那种感觉），但还是经常接不到球。
九种羽毛球发球方法，总有一种适合您！ (一)奔球：球速急、落点长、冲力大，发至对方右大角或中左位置，对对方威胁较大。 要点：抛球不宜太高； 提高击球瞬间的挥拍速度； 第一落点要靠近本方台面的端线； 击球点与网。
这种发球方式，好像是收回握住球拍的手臂，同时以拿羽毛球的手去碰球拍的动作。这种发球法的动作范小，能够用短打将球击到对方接球场地内。 发高远球 此种发球方式是要把球击到对方球场的端线附近，从很高的位置垂直掉落，目的是让对方后。
