准备材料：羽毛球、手胶。第一步：常用的手胶有两种，一种是带覆膜的粘性手胶，一种是不带覆膜的干性手胶。如果是粘性手胶，首先揭开手胶表面的保护膜，此面手胶缠在外面，与手掌接触，另一面缠在里面，与拍柄接触。
揭开手胶尖头的双面胶，此处是手胶开头的地方，将此处贴住拍柄末端固定。见下图：右手适度拉紧手胶，——注意这一点很重要，让胶面微微变形，可使胶面更贴合拍柄且不易移位，右手拉的同时，左手拇指压紧胶面防止。
网友分享：购买的羽毛球拍手胶内都会附有条标，羽毛球拍使用者在缠好手胶后只需要把条表膜撕掉，再将条标围绕手胶尾部缠绕一圈即可，多余部分直接扯断。透明胶带吸汗性能不好，一旦沾染汗渍就会脱胶，同时手胶也扯不下来就造成浪费。
也可以选择用粘性强、薄的绝缘胶带，因为要比自带封口胶宽，不容易松开，非常好用。7。至此，大功告成，以后缠手胶不用非得到专卖店了！羽毛球拍缠手胶注意事项 我们常说的手胶大致分三类：握把胶、外握把胶、毛巾握把胶。
网友分享：揭开手胶尖头的双面胶，此处是手胶开头的地方，将此处贴住拍柄末端固定。右手适度拉紧手胶，——注意这一点很重要，让胶面微微变形，可使胶面更贴合拍柄且不易移位，右手拉的同时，左手拇指压紧胶面防止回弹。
第六步：缠封口条与缠手胶的手法大同小异，一边压住，另一边开始拉。拉断后的胶面很薄，手摸过去几乎没有凹凸感。 也可以选择用粘性强、薄的绝缘胶带，因为要比自带封口胶宽，不容易松开，非常好用。至此，大功告成。
第六步：缠封口条与缠手胶的手法大同小异，一边压住，另一边开始拉。拉断后的胶面很薄，手摸过去几乎没有凹凸感。 也可以选择用粘性强、薄的绝缘胶带，因为要比自带封口胶宽，不容易松开，非常好用。至此，大功告成。
第六步：缠封口条与缠手胶的手法大同小异，一边压住，另一边开始拉。拉断后的胶面很薄，手摸过去几乎没有凹凸感。 也可以选择用粘性强、薄的绝缘胶带，因为要比自带封口胶宽，不容易松开，非常好用。至此，大功告成。
网友分享：从粗的往细的方向缠，中间的宽度的厚度自己可以控制，缠到头的时候如果长的话也可以缠到拍杆上，许多双打运动员都缠的比较长，单打的也有很多，缠时一定要用力弄紧。
手胶缠法第六步：缠封口条与缠手胶的手法大同小异，一边压住，另一边开始拉。拉断后的胶面很薄，手摸过去几乎没有凹凸感。 也可以选择用粘性强、薄的绝缘胶带，因为要比自带封口胶宽，不容易松开，非常好用。至此，大功。
