换标准球 能让球飞得近一点，飞得慢一点，用蒸汽熏一下，可以达到你要的目的，也更耐打。
不要用手臂打，要用手肘部分打球，最好和一个打球好的人在一起练习，这样有助于打球的力度控制可调节。要讲究速度，速度快自然就能打好。掌握好基本的击球动作和发力技巧一气呵成。
增加挥拍的加速距离。加速距离较长，球拍具有的能量就大，击球时传给球的能量也就大。身体各部协调配合击球。仅仅靠前臂、手腕将球拍快速挥动是有一定困难的，因此必须靠腰的转动，腿的蹬地，上臂、前臂、手腕、手指。
羽毛球球拍要提高弹力：首先是你绷的线的孔径大小，其次是磅数，孔径越小，弹力越好，但反之在冬天越不耐打。如果是打了有几年，有点水平，爱杀球，建议绷0.6孔径的线。其次就是大家常说的磅数，磅数分为纵横两种。不。
羽毛球的轻重运用得当都是有他的效果，前提是你基本功要扎实，每个动作比如高远球，吊球，杀球，劈吊，劈杀都是需要看视频一点一点去摸索的。我高中打球三年了，打新手的话，先学好高远球和吊球就好了，这样对方来回跑动。
网友分享：问题的症结在于动作不标准，无法将力量在最优的角度发挥出来。首先要纠正的是技术动作。至手腕力量有两点 需要注意：1）击球瞬间时，球拍才会被握紧，其他时间是放松状态。这样做增大了瞬间爆发力。无需手腕发力。2）羽毛球。
网友分享：如果觉得一时间掌握不好的话，就换线吧！换弹力大的。 YY的线你平时应该是用BG65吧？可以试一试BG85 很好用！（可能有点不耐打，但是弹性很好）还有平时用的羽毛球就用 D4 吧！振兴店都有卖！统一售价42一桶！（。
网友分享：价格决定一切，材质和做工都不一样，红双喜羽毛球都很差，建议可以用用亚狮龙的NO。6，感觉会好很多，耐打很好，飞行也不错 。
网友分享：1，用热水瓶打大半瓶开水，打开塞子，然后把羽毛球桶取球口盖子盖紧，打开入球口，然后将入球口扣在热水瓶口，用瓶口的蒸汽熏球筒里面的球，大概15-20分钟后，用盖子将球筒的入球口盖紧。这方法可以在打球30分钟之前。
网友分享：磅数是和你打球风格和球技有关。如果你是业余级，建议拉到18-22磅这个区间。如果你是进阶级，建议拉到23-28磅左右。如果球拍磅数太高，击球时手腕受的反震也更大，增加了受伤的风险。线床太硬，回弹时的震动传递会更直接。
