一、改正打羽毛球总是打球的羽毛这个坏习惯打羽毛球的时候，我们经常会把羽毛球打坏，然而，要想彻底避免这个问题，我们在打羽毛球的时候一定要改掉打羽毛球羽毛的一个坏习惯。因为有很多人在打羽毛球的时候，似乎是乱打的。
答：冬季天气干燥，气温低。羽毛球毛片容易产生断裂、分叉的情况。最好的解决方法就是蒸球。蒸球，即是运用水蒸气直接增加羽球毛片的湿度，藉此改善毛片干燥的问题。蒸球的步骤方法：1。在蒸球之前，请先区分羽球筒上下两个。
网友分享：使新买的羽毛球不容易断毛的方法：热水侵泡法；水蒸气润湿法；喷壶喷湿法；水龙头淋湿法。最传统的方法就是用70度左右的温水浸泡羽毛部份10~20分钟(不能浸到毛片捆扎线)，然后自然风干。也可以把待打的球。
其方法可以用蒸汽熏蒸、洒水等方法。需要注意的是，洒水不能过量，因为水分过多会增加球的重量，让球会比正常的飞得快一点。3）使用注意：a。 在大力扣杀时，球在与拍的接触瞬间会产生很大的振动，羽毛球中的最薄弱环节。
3）使用注意：a。 在大力扣杀时，球在与拍的接触瞬间会产生很大的振动，羽毛球中的最薄弱环节---羽毛就很容易震断。所以减少大力扣杀是可以延长球的生命的。b。 注意击球的位置，尽量避免击打球的鸭毛或鹅毛部位。
在头天晚上用水蒸气熏一下然后闷一宿或者在打球前用淡盐水沾一下羽毛部分！我现在就是这么做的！能比平时多用一倍！但不可能不让羽毛折断和脱毛。
羽毛球防守的七个技巧 防守最重要的就是避开对方致命性的扣杀，这一点比步法和手法都重要。在开局阶段要尽量学会打对手的空挡，一个人能力再强，也不可能估计全场，所以要学会声东击西，这些在接发球中最管用。回球时要。
网友分享：个人觉得你要打落点，不必大力扣杀。尽量把球打到点上。出机会就抓住打死。尽量再几回合内解决战斗。另外，你自己要有拼的精神，该拼的时候就不留余力，不是机会的球就别勉强进攻。尽量打落点。
另一方面是训练自己击球的准度，防止在步伐到了的时候，仍然打不到球的情况。方法仍然是勤加练习。此外，还要培养自己的球感，提高对球的预判能力等。可以集中注意力，先从击打飞行速度慢、角度不刁钻的羽毛球开始，提高“。
正确的动作：很多球友在充分热身的情况下也会经常受伤，这时要注意的是，羽毛球是全 身运动而且对动作的要求很高，激烈的回合中，一不留神就会受伤，主要是 因为动作不规范，很多人打球时间长都会出现网球肘现象。
