1 软组织损伤: 在羽毛球运动中比较常见。如肌肉拉伤、肌腱扭伤、断裂伤等。 2 关节与韧带损伤 有急性和慢性的关节与韧带损伤。其中以慢性关节、韧带损伤较为多见,如:膝、踝损伤,肱骨外上髁炎等。 3 骨骼损伤 主要是肩关节、肘关节。
在羽毛球运动中常见损伤部位是肩关节、肘关节、腕关节、膝关节和踝关节等关节部位。其中最容易受伤的是手腕处的受伤,受伤患病率为36.37%,其次是肩关节和踝关节,受伤患病率为31.74%和27.38%。在专业运动员中,最易受伤的部位是踝部和足。
在羽毛球运动中容易发生的急性损伤有:膝关节损伤,跟腱断裂,腰肌扭伤,跟腱断裂,踝关节扭伤,大腿肌肉拉伤。 受伤名称 人数 发生率 重复受伤人数 重复受伤发病率 手腕损伤 275 36.37% 145 52.73% 肩袖损伤 240 31.74% 122 50.83% 踝关。
在日常的运动过程中,轻微的扭伤十分常见,一旦出现脚踝的扭伤,就会使得伤处出现不同程度的肿胀和疼痛,之后通过一段时间的静养,才可以恢复。但是这个时期,一旦运动员没有恢复到健康的状态,就会导致再次出现扭伤的问题,严重。
“网球肘”是所有球拍运动中最常见的伤。其原因是很多控制手指,手腕和前臂运动的肌肉都附着在肘关节周围。在羽毛球技术动作中,屈腕、旋前臂的动作比较 多。如反手击球动作,它是靠上肢的屈腕肌和旋前肌来完成。
羽毛球运动中常见的还有关节损伤,由调查可知关节损伤占38.54%,常见的损伤部位有手腕、肘关节、肩关节、膝关节、踝关节和腕关节,所以,运动前一定要充分热身。关节扭伤是由于关节发生异常扭转,使关节襄附近其它组织受损。其症状是伤部疼痛。
网友分享:常见的损羽毛球运动伤有肌肉拉伤、关节韧带扭伤、皮下淤血、肿胀、软组织劳损等。运动损伤后由于伤部血管痉挛、淋巴回流受阻及外周神经末梢兴奋性增高,导致组织充血、水肿、疼痛。 按摩疗法可以使局部血管扩张、改善血液和淋巴液的循环,并。
王文说,羽毛球运动中常见的肩关节损伤包括唇软骨撕裂、关节囊增厚和“肩部撞击”。上唇是肩关节的软骨组织,与关节囊和韧带相连。关节囊的紧密程度决定了肩膀的活动范围。击球时姿势不当和用力过猛会导致上唇撕裂。唇部撕裂的。
(1)膝关节损伤膝关节损伤是羽球爱好者中最常见的运动损伤,发病率是最高的。其中又以慢性膝关节损伤为主,急性损伤多以膝关节内的半月板和十字韧带损伤为主。羽毛球运动中,短时变向、侧身、屈曲伸展、跳跃、跨步及后蹬。
三、羽毛球伤病之大臂和肩部 大臂和肩部的疼痛主要来源于两点,一是发力时没有充分利用腰腹力量的带动,纯靠肩部肌肉群强行驱动手臂挥动;二是击球后没有让手臂顺势自然下摆,而是用肩部肌肉的收缩强行使手臂制动。这两个。