拿羽毛球的方式要正确，通常有两种方式，一种是用手指轻捏羽毛顶端，球托部分向下，另一种是以五指轻握住球的球托上方，球托部分向下。？02 握拍姿势也要正确，握拍时尽量不要太用力，要保持放松，以便在打球时发。
投掷羽毛球应做到以下几点：侧身并左脚在前，右脚在后。要用腰带动手去发力（瞬间扭腰的爆发力）。角度不能太低也不能太高（在50到70度左右）。最重要的是手腕抽鞭子式的发力，关节甩出的角度越大，扔得。
发高远球：所谓高远球是把球发的又高又远，使球向对方后场上方飞去，球的飞行路线与地面形成角度，要大于45°角，使球在对方场区底线附近垂直下落。
一般左脚在前，右脚在后，双脚微屈，收腹含胸，身体重心放在前脚上，后脚脚跟稍抬起。身体半侧向球网，球拍举在身前，双眼注视对方。如图：接发各种来球：对方发高远球或平高球时，可用用平高球、吊球、或杀球还击。一般。
拇指、食指、中指持球，将羽毛球球头朝前、羽毛朝后，抬高手臂与肩齐，后拉持球手臂瞬间向前扔出。要抓住羽毛球的头塞，投掷时，手要灵活 不要把羽毛球抓的太紧，让后用手腕用力 将羽毛球投出。用手带动腰。
看看球的落点，把它打出来就行了。 羽毛球正确的发球方式是怎么打的3 羽毛球发球的站位和准备姿势。 站位 单打发球要站在在中线附近，离前发球线约1米左右距离。双打发球时站位可靠近前发球线。 准备姿势 身体左肩膀面对球。
击球前的准备姿势：准备姿势有两种，一种是接发球的姿势(单打和双打），另一种是球发出后准备击球的姿势。接发球时应该采取两脚前后站的方法，既左脚在前，右脚在后。两脚距离稍比肩宽，脚跟提起。接发球后的准备动作应该是。
你好我是羽毛球教练希望能帮到你 要投得远要做到一下几点是关键（以惯用右手举例）侧身并左脚在前，右脚在后比肩稍宽 要用腰带动手去发力（瞬间扭腰的爆发力）角度不能太低也不能太高50到70度之间为宜 。
1 站位：单打发球要站在在中线附近，离前发球线约1米左右距离。双打发球时站位可靠近前发球线。2 准备姿势：身体左肩膀面对球网，发正手球时要求站“丁字步”，左脚在前，右脚在后，重心在右脚上。右手持拍向右后侧举起。
要练好羽毛球，你必须注意以下细节：练习前要做好准备活动，否则很容易受伤 要养成正确、灵活多变（正、反手）的握拍方法，坚决纠正“拳握法”和“苍蝇拍握法”练每项手法技术都要采取多球训练的方法，这样才能。
