羽毛球接球的正确姿势：接球时，接球运动员只需防守一侧半场的接球区域。因此，接球时的站位要有利于后场正手击球。单打接球，持拍手对侧的脚应在前，同侧脚在后，侧身对网。重心在前脚，后脚的脚跟稍提起，双膝微屈。
头顶击直线高球和对角高球。如果球要进入后场，把它放在你的头前面，用你的球拍击打靠背的后面，这样球就会直接飞过网。头部顶端斜击高球，握拍略有不同，用大拇指和食指将手柄向左扭，这样老虎的嘴就对准了球拍的外缘。
击球：主要利用手腕和手指发力，由左后下向右前上方向挥拍击球。同时要掌握好右手挥拍和左手放球的时间配合。2。反手后场发力 当球是高远球，向下落，背对着球，找准击球点，用腰力向右转，带动手臂击球 （我说的是右手握拍。
无论是后场还是前场球练习都要从原地练习到移动击球练习，从多球到一个球。移动的时候一定要用前脚掌着地而不能全脚掌着地，因为打羽毛球是不断移动的过程。而且打完一个球一般都要回到中心位置，这就需要前脚掌的蹬地。
网友分享：首先要有正确的准备姿势。以右手握拍为准，通常应是左脚在前，右脚在后，侧身对网，重心放在前脚上，膝关节微曲，后脚跟稍提起，收腹含胸，注视对方发球的动作。站位：接发球的站位是否合适对发球方的关系很大 。
尽量保持击球点为手臂的最大攻击距离点，说白了就是接球的时候手臂要是直的，不然不好发力。（其实打球的时候都要注意这一点，击球时手臂不要弯）脚尖点地，双腿弯曲，随时准备移动，羽毛球不是手上打死对方，而是脚下跑死。
准备接发球时，身体要保持运动状态，原地轻轻踏步，这样可以以最快速度移动到适当的位置上接球。大家可以观察国家队队员的比赛，看看他们在接发球一瞬间脚底下的动作。接到短球时，如果为短下旋应该用搓下旋球还击，如果。
教法先做无球正、反手放网模仿练习——多球接杀放网——两人对练杀与接杀放网。相关阅读：羽毛球步法教学 羽毛球步法是由起动、移动、制动和回动四个环节所构成。起动是由相对静止的站位状态向。
总之，羽毛球不是单纯的手上运动，脚下的'灵活性至关重要。打得好的选手，没有跑位很懒的。 羽毛球运动几种打法 (一)单打战术 发球战术 发球不受对方干扰，只要在规则允许的范围内，发球者可以随心所欲地以任何方式发到对方接球区。
打羽毛球正确的接球姿势有以下两种：一、准备姿势 要提高接发球的质量，首先要有正确的准备姿势。单打接发球的准备姿势：（以右手握拍为准）通常应是左脚在前，右脚在后，侧身对网，重心放在前脚上，膝关节微曲，后脚跟稍。
