网友分享：1。可能是准备活动没有做好，身体没有完全放松，肌肉一直处于紧绷状态，这样做完运动后会有肌肉酸痛，局部肌肉抽搐的现象。2。由于长时间不运动，突然剧烈运动也会出现肌肉抽搐的现象，情况严重的可能会在运动中突然抽筋。
建议下回打完球可以冰敷，过了二天後可以热敷减轻这样的症状 。
这是一种运动过量导致的肌肉抽搐现象 呵呵不用担心 过段时间就好 。
热水泡手 每天疲于奔波的双脚该受点犒赏，用热水泡脚可以舒缓疲劳，放松心情，手也一样，打完羽毛球后肯定很累，用热水泡手可以缓解疲劳，抑制手抖。手浴的方法很简便：接一盆热水，温度大概在40℃-42℃左右，水量以。
网友分享：初期训练，我也是这样，打羽毛球时拼命使劲，完了吃饭时夹菜手都抖。
这种手抖在睡觉时就可消失，手抖速度为4—6次／秒，比较有规律，典型的疾病如帕金森综合征。运动性手抖是只在运动时出现手抖，运动接近目标时抖动加重。如医生给病人做指鼻试验时，要病人伸直前臂；再用食指指自己的鼻尖；。
这样当你剧烈运动后你就有疲倦的感觉，而且就像排球和羽毛球这类是由于手臂剧烈运动的活动，你的手臂会发抖，和抽筋也就不是什么不应该的事情了 ，所以我们平常在活动的时候要掌握好运动的强度，这样不仅可以得到锻炼身体的。
你可能有挺长一段时间没有进行羽毛球运动了，突然运动后乳酸在手臂肌肉中堆积，造成手臂肌肉疲劳、酸痛，手抖就是肌肉中乳酸过多引起的，正常情况下2-3天就会减轻或消失，不必担心。乳酸成因：在运动过程中，体内葡萄糖的。
首先运动本身就是需要消耗很多能量的，所以很多人会选择利用运动来减肥，这是一件好事，而打羽毛球很考验的就是手部的力量还有控制，对于新手来说一开始肯定没什么问题的，但是对打时间比较之后，手部的力量就会消耗很大，这个。
这是一种肌肉的反射，不是病，没事的 。
