打羽毛球对腿部力量要求较高，可以瘦腿。羽毛球运动，在上肢挥拍时动用了肩部、上臂、前臂的肌肉；前后步法的蹬、跨、跳等移动动作可以锻炼臀部以及大腿和小腿的大肌肉群；转体时所涉及到的腹部、腰部、背部肌肉，使得瘦体重增加，并使身体去掉。
打羽毛球可以瘦腿，而且合理的安排还能塑造完美的腿部线条。羽毛球运动，在上肢挥拍时动用了肩部、上臂、前臂的肌肉。前后步法的蹬、跨、跳等移动动作可以锻炼臀部以及大腿和小腿的大肌肉群。转体时所涉及到的腹部、腰部、背部肌。
如果腿短些，自然会显得粗。打羽毛球会使小腿粗没有道理。虽然下肢是运动较强，但不至于使小腿粗。要不然，马拉松运动员的腿是最粗的，其实我们看马拉松运动员的腿并不粗。建议控制体重。有些人运动后胃口特好，所以运动没。
回答：如果你体重偏重，那就减体重好了，这样美腿自然就出现了。 另外每个人的身材比例也是天生的。如果腿短些，自然会显得粗。 打羽毛球会使小腿粗没有道理。虽然下肢是运动较强，但不至于使小腿粗。要不然，马拉松运动员。
网友分享：打羽毛球会使小腿粗没有道理。虽然下肢是运动较强，但不至于使小腿粗。要不然，马拉松运动员的腿是最粗的，其实我们看马拉松运动员的腿并不粗。建议控制体重。有些人运动后胃口特好，所以运动没有减重，反而增重。 恩。
可以的，打羽毛球肯定又要跑又要跳，这些都有助于消耗腿部脂肪，一般每次从开始到出汗再过半小时最好，这个时间内可以使机体产生一种免疫球蛋白，如果过长则会产生一种物质杀灭体内抗体。所以每个星期进行四到五次一小时左右。
打羽毛球对身高的要求比较高。打羽毛球讲究击球点，击球点越高越有利，身高高了，自然腿长手长，防守也容易些。身高重要，但不是决定因素。羽毛球更讲究灵活性，个子矮，特别是追身或平抽平推球等，体现比较明显。比如：。
可以的，因为打羽毛球的过程中需要来回跑动去接球，这样腿部的活动量就比较大，需要消耗掉较多的脂肪，有助于腿部的减肥。减肥建议：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全。
不能吧……我练了很多年，腿上都是肌肉。羽毛球对肌肉爆发力要求也较高，练久了会出现大的肌肉块。如果你的腿肥肉很多，我建议你进行慢跑或快走，如果一定要打球的话，也不要太剧烈，控制好心跳，做有氧运动。还有。
一般每次从开始到出汗再过半小时最好，这个时间内可以使机体产生一种免疫球蛋白，这些都有助于消耗腿部脂肪，打羽毛球肯定又要跑又要跳可以的。所以每个星期进行四到五次一小时左右的锻炼，很快小腿就会变细的 。
