拍面不正还是说明握拍有问题,击球那一瞬间手腕没有外翻出来,这个可以从击打高远球练习来改善。使不上力主要是身体没有完全拉开,引拍或者转体不够,杀球时没有借助腰腹、肩膀、大臂等力量,可能很多就是靠小臂的力量,同。
网友分享:1。杀球姿势:姿势要对,杀球前的准备动作很关键,双膝微蹲左脚(右手杀球,左手则反)在前,当球到适当高度和距离时(大约肩上方靠前一点(如果到肩后面最后不要杀,这样很难出力且易受伤),这时用力跳起,大臂带动小臂最后传到手。
杀球是全身协调完成的动作:力量从脚、腿,到腰腹、到肩膀、到手臂手腕的传递,需要一个紧凑协调的过程。球在运动,人在运动,但是最佳的击球点只有一个。在手腕力运用的过程中,拍面的方向是改变的,只有击球的时候拍面是。
在球拍中心位置偏上。杀球时,只需要把球拍往下压,不同于打高远球。你打球时牌面不正也是个问题,说明你球拍没有那好,球拍的侧面需要对准虎口。握拍时,手心要空。在击球一瞬间握拍,使力量,声音就变好了 。
杀球要的是爆发力~击球点一定要在前头上方,最合适的位置!杀球时 手腕一定下压~随挥也要跟上 。还有就是拍子的属性了,要买进攻形拍子,拍头重,利于杀球,要不就学林丹吧 在拍头前绑铁片~~~那杀下去就是300多的速度。
2,发力点:如果觉得自己发了很大的力,但是杀球却总是软绵绵的,发力的部位不对,试着小臂带动手腕,手腕轻微发力,大臂辅助进行杀球,而不是靠抡大臂来提高球速。3,动作:动作不需要太大太夸张,用好小臂和手腕就能。
杀球的瞬间靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆发力,就像抽鞭子一样,这也是羽毛球所有后场技术都注重的,和网球不一样,绝对不要靠甩大臂来发力,否则球过去后既没有速度又会使你受伤。起跳的时候大概在球。
羽毛球的力量不是来自手臂的摆动,而是来自全身肌肉和手臂的旋转。如果打不出杀球,70%的原因是姿势不对,比如没有用腰力,比如握拍不对,比如拍面不均匀,30%的原因是跟不上节奏,比如击球点低,比如杀球时有人没过球。
在球落到击球点的时候,手臂突然放松,如同压缩的弹簧瞬间释放的感觉。所以我总结,杀球时将人体想象为一张弓,有助于我们理解杀球的技巧。射出箭矢前,弓必先满开积蓄足够能量(这是紧的过程),在松开弓弦的一瞬将力量完全。
可以适当增加手腕力量,记住打球多靠的是手腕不是手臂。建议可以去看赵剑华和肖杰的羽毛球教程。也有可能是引拍导致的击球错误。多看看视频多练练。