可能墙面质地软 。
网友分享:当然不是平抽啊。说是练闪腕还差不多。又不是网球,晕。这项练习既是控制性练习,也可以提高你的反应,以及协调能力。距离是1.5m左右,先慢后快。因为你和回球的距离近,迫使你只能用手腕甚至手指来控制球拍。
其实对着墙壁打时多打些钩对角线的球,还是对步伐有一定的帮助。如果你有这爱好,建议你用打过的球,并把毛剪掉一些,这样反弹回来距离会增加,速度也会快一些。
网友分享:就是对墙抽球,找块墙面,宽敞的没有其他家具挡着,对着墙基打球,墙会把球弹回来,落点不一样,弹回来位置也不一样,这个难度比上面一个大一点,练到击打几百次不落地就差不多了。另外,你说到的跑去接球的情。
是的,每个运动员必须训练的一个项目 。
搓的球略有点小抛物线,超过高度弹下来继续搓,开始可能球会乱跑,慢慢会根据自己的意图走,注意搓球的功架一定要把住,反手搓球要简单很多。抽2个中间的,抽一个左手的,弹回来后右手身后接球,权当是娱乐一下。
慢慢会根据自己的意图走,注意搓球的功架一定要把住,反手搓球要简单很多。有时抽的手酸了,没事还会练习一些身后对墙接球,也是提升下球感。抽2个中间的,抽一个左手的,弹回来后右手身后接球,权当是娱乐一下。;。
画或奖状等没有紧密粘贴在墙壁上,对球有一个缓冲,使球得不到反弹的力而掉下去。
网友分享:找几个用废的羽毛球,对着墙打。刚开始站远点(不要太远,弹不回来),用力不要太大,方向尽量固定。渐渐熟练之后就站近点,用点力,这样球反弹回来的速度很快,能很好的练习接球的的反应速度。另外,可以变化击打方向。
网友分享:如果对着墙打,要选择打旧了的球。新球很难弹回来,而且返回速度很慢,锻炼不了反应速度,对力量的要求则过高,不利于进步。旧球弹回速度快,反弹得比较远,而且以便宜的那种为宜,因为对着墙打,要格外用力,很伤球,用。