培养羽毛球艺术化平常需要对羽毛球的技术工很熟悉，然后你要经常跟人打，多站在一对基础功的训练。躯干专项力量 （1）屈伸练习——肩负杠铃分腿站立作屈伸练习；（2）仰卧起坐、左右体侧起－；（3）俯卧挺身练习——俯。
战术意识的培养不应该只局限于羽毛球专业训练的角度，同时还应配合以有效的心理战术，将二者相结合才能发挥战术效果。 比赛意识是每一个羽毛球运动员必备的能力之一，直接关系到羽毛球运动员的临场表现及比赛成绩。当前，羽毛球运动员比赛意识。
8。打高远球时，要准确地判断球的飞行方向，球要尽可能打得高而且接近对方底线。9。吊网前球时，球的路线要短，并尽可能靠近球网。10。扣球的应尽可能远离对手或直接命中对方的握拍手或肩。11。当你一时不知所措或需要短。
从准备动作开始，身体向右稍倾斜，双膝向右侧微屈起跳；或右脚向右跨一小步起跳，身体腾空挥拍突击右上空的平高球十从准备动作开始，身体向左稍倾斜，双膝向左侧微届起跳；或左脚向左跨一小步起跳，身体腾空，用头顶击球法突击左上空的平高。
掌握正确的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。因为只有正确的握拍，才能在击球时充分发挥手指和手腕的作用。提举引拍：持拍手臂一侧身体，由下肢开始，向后转体侧身，同时将球拍从身体的中下侧向持拍手臂一侧的肩膀后上方。
羽毛球训练方法1 一人训练方式 发球 常用的正手发高远球和反手发小球，正手发高远球时要注意挥拍的动作要流畅，注意站位距离T点的远近，太远容易不到位，太近容易出界，要学会调整；反手发小球时要注意拍面的控制。
羽毛球场内的训练方法 (一)镜面挥拍羽毛球训练 面对镜子做挥拍动作：面对镜子站立，进行发球、高远球、杀球、平抽球、挑球、推球、扑球等等各种挥拍动作的羽毛球训练。 为更清晰地观察击球拍面，可在球拍顶端拴一条布带，这样可更方便。
(2)在任何情况下都必须保持正确的握拍方法，强化正确握拍概念和意识。二、球感适应性训练 球感适应性练习是一种比较适合的手段。球感适应性练习可以有很多种。正拍颠球 方法：采用正手握拍法握住球拍，用球拍向上颠球。2。
羽毛球的自我训练方法总结 羽毛球自行训练方法一 建议把每次打球的时间分为两段，第一阶段为练球，第二阶段为打球。下面就来说说练习羽毛球的方法。一、对角高远球的练习：两人一组，反复打对角高远球，目标为后场边角。
第一：注意发接发 看一个球友的水平，看发接发就知道了。水平低的，对手发一短球，自己挑起来。一般像这样，接发球没攻击性的，水平一般不高。羽毛球里面是相当强调发接发的，对手水平比你高，但如果你接发球好，逼使。
