护腕。无论什么类型的护腕，建议初学者，尤其是女生，都可以使用。我教的女学生中，刚开始学打羽毛球时，握拍不规则，用力不正确，手腕容易受伤，此时戴护腕可以起到保护作用。掌握一定用力后，建议高尔夫球手不要再戴护腕。
没必要，羽毛球运动量不会太大。不怎么需要护具的 。
羽毛球看似运动风险很小，但是风险也是存在的，是否穿戴护具需要根据具体情况而定。如果是已经受过伤的人，打羽毛球就一定要穿戴护具，而正常的健康人群打羽毛球是可以不穿护具的，但是需要在运动当中注意不要受伤。一、羽毛球。
当然有用。但是这种是篮球运动的护腕，主要是为了保护手腕，同时还有擦汗的功能。打羽毛球时同样也可以使用。但是专业的羽毛球护腕尺寸会比较大一些，主要是保护小臂肌肉。一般非持拍手腕带一个毛巾护腕，也可以带这个，做擦汗。
对防止手腕受伤有一定作用，但是最好还是从根本上练好发力的标准动作，动作对了才能避免再次受伤，并且大幅度提高击球力量与控制。平时一般护腕用的比较少，天冷的时候可以保暖关节，避免关节过冷导致运动受伤。
额……说说护腕功能：第一是提供压力，减少肿胀；第二是限制活动，让受伤的部位得以休养生息。所以 一般没什么受伤的情况不用带！最重要，个人觉得，带上去不自在。你会点杀吗，我个人觉得可能会影响点杀质量，还有一些手上的。
网友分享：不用，打羽毛球前多做做热身运动 。
羽毛球鞋，不仅要买，而且要买好的 尤尼，胜利，李宁，吊牌在800以上的，实力拿到手大概400-500，才算不错。越是大厂，越值得相信【一分价钱一分货】为什么要买好的羽毛球鞋？如果稍打得稍微好点，都知道，羽毛球的脚步。
再来就是护腕，护腕可以有效地减轻手腕部位的过度屈伸，特别是网球的球速非常快，佩戴护腕可以减少球触拍瞬间手腕所受到的冲击力，保护手腕。最后是护踝，护踝可以对踝关节起固定保护作用，防止踝关节扭伤，还能对跟腱起防止过度。
网友分享：不需要护具，也不推荐带护腕打球，会限制手腕发力，有伤的可以带护腕保护以下。一般以膝盖保护为主，做好热身，各关节充分舒展，保持正确步伐和姿势不会受伤。
