因此羽毛球高抛发球没有威胁，容易失误。
实现最佳的心脏功能，心脏内壁经常会因高水平的胆固醇而堵塞，打羽毛球可以加强心脏肌肉，从而使人体受益。 增加骨质密度，打羽毛球有助于增长形成骨质的细胞，这些细胞会使骨质密度增加，有助于累积钙矩阵，使人身体的力量加强。 减。
羽毛球发球不能过腰。就是击球的那一瞬间不能过自己的腰部 。
发球有两种方法，一种是打后场，那必须打高远球，让对手到底线接球，而且没办法扣球。还有一种方法打平球，尽量的打在边线与二米线交点，这样发球一定要低，最好是贴网过去，否则打高了就很容易被对方扣死 。
高？那可以直接发高远球啊。球到达最高点就会落下到发球线与底线之间，只要质量好了，没人能第一拍就会扣杀你的。还可以发擦网球，这个他也会被动些。不会第一拍对你造成威胁 。
坏处： 1。身体锻炼不均衡。羽毛球项目侧重于身体右侧的锻炼，这段时间明显感觉右胳膊、右腿、右胸粗壮了，而左侧没有大的改变。虽然打羽毛是有效果的，但是也是有坏处的。这项运动的缺点是相对消费较高。很多人在运动的时候。
除了球拍，拉线也是玄学。对于新人来说，22-24磅已经足矣，太早地打高磅数的球拍，既不能发挥出线的性能，也不能提升球技，反而会对手腕造成很大的伤害。相比球拍和球线，笔者认为球鞋和球袜更加重要。专业的羽毛球鞋确实不。
接发球持拍手错误 准备接发球时，持拍手握拍垂直置于体侧，影响接上手高球，或是平射球的挥臂速度；或持拍手置拍过于偏右，或是偏左侧，也会影响接发球的出手动作速度。例如，持拍手置拍过于偏向左侧，这样虽然有利于。
发球违例一直个很容易起争议的话题，那么大家知道羽毛球发球违例是哪些情况？羽毛球发球的几种违例 过手 发球员的球拍击中球的瞬间，球拍杆应指向下方。过腰 发球员的球拍击中球的瞬间，整个球应低于发球员的腰部。腰指的是。
低一条肋骨，当击中球的瞬间，球的任何部分如果高于最低一条肋骨的延长线，应被认为是过腰了(过去曾有过在羽毛球比赛时要求运动员把上衣下沿，塞进裤腰里，然后以裤腰为界来判断发球是否过腰，结果造成运动员故意把裤腰束高，以此提高击球。
