身体躯干部份与三块木板均通过终点线后停表；按成绩判定名次。 (四)托球跑：距离30米，用羽毛球拍托着网球或者乒乓球跑，时间少者名次排前。 (五)篮球定点投篮：在罚球线投篮10次，多进者名次排前，成绩相同的用时少的名次排前； (六)。
道具：乒乓球若干、乒乓球拍若干 比赛赛距：20米 比赛规则：参赛者人数均匀的分配在起点与终点，第一个参赛者单手用乒乓球拍托着乒乓球，从起点出发把球传给终点的另一个队员，依次循环进行，传的最快组获胜。传球过程中不得掉。
羽毛球怎么拿都可以。发球的首要条件是在于精确，所以只要能够使球稳定，任何拿法都行。而通常拿羽毛球的方法可分为下列两种：以手指轻捏羽毛顶端，球托部分向下。或以五指轻握住球的球托上方，球托部分向下。不管用哪一。
多练习是基础，再加上点技巧，羽毛球拍拿得短一点，稍微向前倾斜点 。
参赛运动员手持羽毛球拍托乒乓球跑完30米，交接羽毛球拍和球必须在线内交接区内进行，最后一人冲线时必须球、拍、人同时都过线，才停表计时。在规定的赛程内用时最少者获胜。 以运动会活动为主题的策划方案4 一、活动名称： 趣味体育。
网友分享：网球拍张力器，用张力器调一下磅数就可以了。网球是一项优美而激烈的体育运动，网球运动的由来和发展可以用四句话来概括：孕育在法国，诞生在英国，开始普及和形成高潮在美国，现在盛行全世界，被称为世界第二大球类运动。
1。单项：羽毛球拍托乒乓球跑、足式保龄球、木棍赶篮球跑。 2。集体项目：拔河 三、单项竞赛分组 甲组—男、女均为35岁以下(XX年12月31日以后出生)； 乙组—男、女为35～50岁(XX年12月31日以前出生) 丙组—男、女为50岁以上(。
袋鼠跳(男、女) 托球跑（男、女）：用羽毛球拍托乒乓球前行，此项目仅限女35岁、男45岁以上者参加。 滚滚向前（男、女）：即赶猪，限报年龄同上。 推车行（混双） 。
(2)托乒乓球跑：每队xx人(迎面羽毛球拍托球跑)。 (3)三人四足接力跑：每队xx(一圈回到原地)。 (4)横队传球：每队xx人(从第x人将球一直穿至最后x人拿球跑至第一位置，循环跑直到第x人跑回原来位置结束)。 (5)踢毽子：每队x。
每班一名队员参赛，在规定的跑道内用羽毛球拍去赶篮球，但羽毛球拍不能离开篮球，在规定的赛程内用时最少者名次最好 7 、托球跑（男女不限 ， 一名）规则：乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不能用手固定，每个人每次。
