软。羽毛球拍中杆越软，弹性越好，拉高远球会比较轻松，比较适合力量较小的球员和初学者使用，但是过软的中杆会因为惯性的原因，抵消掉一些球员击球时的发力（前提是发力正确）。但在被动球处理方面，因为杆软，所以用于比较。
羽毛球拍中球拍的软硬差异：软中杆：软中杆挥杆击球时，击球瞬间的弯曲幅度更大，弹性更大，球拍传递的力也更大。拉高和拉后场会更容易；在处理被动球时，软杆球拍会更容易。因为杆软，所以在费力的横拍和拦网技术中使用时。
网友分享：中杆越软，弹性越好，拉高远球会比较轻松，比较适合力量较小的球员和初学者使用，但是过软的中杆会因为惯性的原因，抵消掉一些球员击球时的发力（前提是发力正确）；但在被动球处理方面，软杆的拍会比较容易，因为杆软。
网友分享：一、形变不同 在大力击球时，球拍都会产生形变，中杆越软，其变形量越大，中杆越硬，其变形量越小。二、适用人群不同 中杆的弯曲过程就是一个积蓄能量的过程，较硬的中杆，需要有较大的专业力量，较软的中杆，更适合。
拍杆、越硬对于方向的控制稳定性越高而且当球并非打在拍面的甜区时，越硬的球拍扭力越小。深度的控制：这是指被回击的球飞行的距离（落点）的控制。深度的控制和球员本身的力量有关，力量相同的清况下，拍杆越软对。
羽毛球拍中杆适中的好处： 中杆长的，鞭击力量会理好一些，如果是力量型的打法，发力动作更完整的，用中杆稍长的球拍会更好一些。 中杆短的，中杆形变会相对小一些，更适合于控制型打法。如果是双打，握拍一般都会抓到拍。
如果是羽毛球的话，杆要选择粗一点的，笔直一点的，往下压时，韧性特别好的，这样的球比较耐打。如果是羽毛球拍中杆的话，那么就要根据你的力量大小了，你可以一手握住手柄，一手把住拍头，然后轻轻的微下拍杆，感觉一下软。
适合业余选手拉后场吃力的那种硬杆的羽毛球拍，主要是体现了杀球的干脆性，感觉杀球时用的多少力度、角度都能有所体现，控球也有准确提高，而软杆的球拍体现不了杀球的干脆，击球时先有个形变的变化，借助“弹簧力”然后球才。
个人使用偏软的中杆。个人使用偏软的中杆 控球 杀球都很不错，舒服，中杆太过软 会感到杀球没有足够的威胁性，太过硬的话 控制难度会增加 手腕也会不是很舒服。中杆越软，弹性越好，拉高远球会比较轻松，比较适合力量。
轻杆，像yy的一些高端拍子，比如9900，9000之类的，是轻杆中管硬轻头，zs，zf，80之类的是轻杆中管硬重头，像李宁的90之类就是轻杆中管软重头，33就是轻杆中管软轻头 。
