如果一个球可以扑的话，一般是质量并不好的回球，此时对方很容易紧张，而攻击方也常常充满信心和力气地去扑啊，可由于时间短，很难把手腕角度调整好，球也就反而容易出界和下网。如果花的力气小一点，别让球出界或下网的。
是这样的，拉网就是指拍线的松紧程度，越松就打起来越费力，越紧就打起来越轻松。拉网的松紧程度是以磅数来衡量的，正常来说，磅数越高，弹性越好，但是有一个分界点，就是24磅的话，弹性是最好的。再上去，就打起来。
1。打羽毛球运动讲究协调发力，所以每个动作都是放松、发力的过程。所以最大的禁忌是紧，精神紧张、肌肉紧张，会导致使动作幅度过大，或还原困难，连续进攻能力差。2。每一个动作都要扣到动作的变化上，讲究控制力，所以禁忌。
打羽毛球的禁忌1 正式运动前的热身准备没有必要 误区：很多女性轻率地认定，在打球前做不做热身运动无关紧要。事实：尚未运动开的肌肉很容易扭伤，因为它还没有做好充分的准备以承受突然性的大动作。任何热身动作都可以。
双打时非击球者的跑动 双打时候，如果伙伴在回球，另一方常常站在那里看着，这是有些人的习惯，事实上，空闲者应该跑动到合理的位置去。羽毛球健身注意五点游刃有余 降低羽弦的张力(紧度)：较松的球弦，可以提供。
除了看上去结实有弹性外，经常打羽毛球的人肌肉组织也会发生变化，一定体积的肌肉中毛细血管的'分布数量大大增加，更够更高效地舒服氧气、养分。不知道打羽毛球的人都比较耐冷是不是跟这个也有关系？肠胃 打羽毛球使人情绪。
打羽毛球的禁忌介绍 出汗越多，减肥就越成功 误区：打球锻炼时，自己一滴汗也没出，而同伴却汗流浃背，为此感到既焦虑又沮丧。事实：不必担忧，科学研究证明，流汗消耗的是水、盐分和矿物质，而不是脂肪。锻炼时出不出汗。
羽毛球双打的几大禁忌 一、发小球不管网前 我不知道你们是怎么想的，发球时你同伴在后面而你在前面，你不管前面难道让他管么？这种情况当然是被对手直接放网前小球而死。你同伴连接球的机会都没有。正确的做法：发完小球。
网友分享：首先要说明的问题是，羽毛球出球方向不是镜面反射，而是取决于挥拍的方向以及击球的手法。拍面越硬，球在拍面上的停留时间少，控制力越差，但弹性增加，力量变大，对手的冲击越大，反之类推。这点在处理小球和接杀球表现得。
首先要说明的问题是，羽毛球出球方向不是镜面反射，而是取决于挥拍的方向以及击球的手法。拍面越硬，球在拍面上的停留时间少，控制力越差，但弹性增加，力量变大，对手的冲击越大，反之类推。这点在处理小球和接杀球表现得。
