握拍时，拇指不要贴在球拍柄的上部，因为容易不稳定，用力挥拍时，容易脱手。握拍时，食指不要伸直在球拍上部。因为会使腕部紧张，影响击球的准确性，容易让手部受伤。握拍力度适宜，恰似握着一个鸡蛋，重则破损。
这种握拍方法十分不稳定，用力挥拍时，容易脱手。握拍时，食指伸直在球拍上部 这样会使腕部紧张，影响击球的准确性，容易让手部受伤。羽毛球正确挥拍动作图解3 打羽毛球可以瘦腿吗 消耗能量 只要是运动就可以消耗身体多。
网友分享：握拍太紧是指练习者击球时，在准备挥拍和还原的过程中，握拍手掌心与拍柄之间没有留有适当的空隙，当球拍与球接触前已紧握球拍的现象。纠正方法：(1)在正确的握拍后，用手指将羽毛球不断地进行转动，做突然握紧然后还原放松。
当球落到击球人手臂向下自然伸直能触到球的部位的一刹那，握紧球拍，并利用甩手腕的力量，向前上方鞭打用力击球，当把球击出的同时，手臂向左上方挥动。
导语：正确的挥拍动作、可以使球员充分发挥自己的潜能和节省体力。下面我告诉大家羽毛球正确的挥拍技巧，欢迎参考。一、内旋挥拍 内旋挥拍指前臂向内转动带动球拍旋转击球。在正手范围内、内旋挥拍击球具有很强的杀伤力。在反手。
网友分享：引拍与挥拍两个动作之间可以停顿，如同射箭，把箭搭在弓上是准备，把弦往后拉是引，弓开满后再瞄准，然后撤手放箭。所以羽毛球击球动作的引拍动作是为下一步的挥拍做准备，也是一个势能积累。如后场上手击球动作的引拍动作。
其中也包含了很多比较基础的发球和击球的动作和技巧。要想打好羽毛球还是需要继续不断地刻苦训练。其中击球方式也是大家需要重点练习和训练的动作。练习方法一：要想打好羽毛球，就需要掌握其中基本的击球、挥球、发球的基本。
手：要由下而上，一伸一屈。眼：要接球看手，攻球看人。身：要先屈后伸，重心控前。法：要长短变化，快速抽杀。步： 要动静适度， 行止有定。打羽毛球的正确姿势3 1。球站姿 当球在对方场地时，在等待对方回球。
老一点的教练教球是要就手臂尽量伸直了打球，可以提高击球点。现在的教练要求肘要弯一点。以我的经验来看，如果是小孩子练习，尽量伸直，如果是成年人开始学打球，那就弯一点好，区别是，小孩子是有动作，然后有力量，成年人。
另一种是正手握着拍把乒乓球拍框外转，大拇指贴在乒乓球拍柄的棱上，无名指、中拇指、左手无名指、小拇指闭拢。推挡握拍时，手掌心与球柄中间要留出间隙，那样握拍有益于手腕子能量和手指头能量的熟练掌握。在掌握以上。
