网友分享：有可能是新手，打羽毛球的步法其实很简单。只要多练一下就好了。打羽毛球还要注重启动和反应。
当在网前搓出既旋转又贴网的近网球时，站位可靠前些，因对方一步不可能回出有较大威胁的球；即使对方打后场球时，也只能被动挑高球（因己方搓球的质量很高），这时，己方有充裕的时间从网前回到后场。总之，步子移动前。
初学者的话，建议先找基本技术教程片观看或者找高手教练指导，以掌握好各种基本技术的动作和发力以及相关的步法移动为主。有一定基础之后，最好找控球高手帮你进行单项技术定点巩固和多项技术配合练习，使自己的步法能配合好技。
多练吧。我水平也不高，正在训练。我知道的要领就是不要脚后跟着地，击球完了之后要归位；可以通过跳绳提高跟腱的灵活度，我打完后场高远球后容易重心不稳，现在在通过跳绳改善。
一、造成技术不稳定原因有很多，例如：基本技术掌握不过关，心理波动大，受光线、天气或环境影响等，都会导致发挥不稳定。 二、每个人都有不同特点，因此加强技术的方法的针对性也不同。 初学者的话，建议先找基本技术教程。
网友分享：这个主要是步法不稳，打羽毛球过程中大距离的移动主要靠跨步，要求我们在运动的过程中快、步法的跨度大、稳。要是重心低不下来主要是下盘不稳，没有相应的力量稳住上身的快速移动所带来的力。这个应该可以通过这个方法来改进。
在打羽毛球时有时候会跟不别人的调动，脚步移动不好，处理方法：1，先练习步法：除转身跑反手底角步左后外，均先迈左脚，随后右脚跟进跨步。向左、右及前方时，右腿及身体微蹲，重心基本接近右腿独自承受，但要稍靠后，将。
有以下原因可以考虑：羽毛球的质量、球场的风速、球拍出球的弧线、球拍的磅数 。
网友分享：打比赛和平时训练完全不同，因为你的对手会经过几个试探球来判断你哪些位置的球比较擅长，而 哪些是你的弱点（比如高远球、小球），或者是在接球时改变节奏，让你的步伐发生混乱，当你的弱点被他发现时，就不是说有没。
手法的发力大小，由两种因素造成：1。有了合理的击球点，但如果球拍的拍面在击球时是斜着碰球的话，球还是打不远。2。动用哪些肌肉群来发出力量。人们往往看到初学羽毛球的人，总是靠肩关节和大臂的力量。这样的用力，挥动。
