应对措施：运动要把握好强度，在之后运动过程中减轻运动量。一开始可以跑慢点，再根据身体的适应情况加快速度。同时注意充分热身，能减轻运动时的不适感。或是在机体状态不佳时运动 在温度过高或者过冷环境中和锻炼，或者。
回答：问题分析： 建议s口服：谷维素片，维生素B1片，正天丸，养成良好的休息习惯，缓解压力，保持愉快的心情。 。 意见建议： 您好，根据您所说的情况，怀疑您好：看了您的描述，考虑神经性头疼，主要是指紧张性头痛及血管神经性头痛。
回答：问题分析： 你好，头痛大多是由长期情绪紧张、焦虑，压力、脑力劳动过度，思虑过度，睡眠不好所引起的。 意见建议： 建议您可以做口服安神 补脑液、谷维素、刺五加进 行调理治疗，同时注意休息，保持睡眠充足，如头痛持续存在的。
回答：朋友您好，我已经看到了您在平台上提出的问题。您的问题由我来接待。 您的这种症状，现在是非常常见的，目前主流的观点认为是运动后出汗受风，引起的头风，相当于一种外源性头痛，治疗的话没有特别好的办法，口服镇痛片有效。
网友分享：可能是运动量过大，头部血管充血疲劳。休息一下观察，通常没事。另外，打羽毛球头部晃动多也可能导致头疼，注意打球时收下颚，稳定头部，还可以保护颈椎。
打完羽毛球怎么缓解伤痛1 要适当减少运动量，大运动量不要持续太久，出现酸胀感就要休息，停止打球。要经常牵拉、放松肌肉。如手掌后屈(把手掌往手背的方向压)，就是拉伸上臂内侧肌肉使之放松的。屈臂力量也。
回答：指导意见： 你的情况考虑是血管神经性头痛引起的，建议服用镇脑宁胶囊和西比灵胶囊治疗。关键还需要注意防止精神紧张保证休息时间和质量 ，戒烟酒。防止受凉感冒等诱因。
网友分享：可能是您的颈椎有问题。您的工作很容易使您的颈椎向前弯曲。打羽毛球又经常要抬头，使得您的颈椎更加向前弯曲，这就容易压迫到神经，引起头痛。您可以做做相反的运动，比如抱头仰卧起坐，反方向拉伸您的颈椎。平时工作时，尽量。
可能是您的颈椎有问题。您的工作很容易使您的颈椎向前弯曲。打羽毛球又经常要抬头，使得您的颈椎更加向前弯曲，这就容易压迫到神经，引起头痛。您可以做做相反的运动，比如抱头仰卧起坐，反方向拉伸您的颈椎。平时工作时，尽量。
回答：问题分析： 头痛一般有多种原因的，可能是血管神经性头痛，偏头痛，丛集性头痛，三叉神经痛，高血压等，需要及时的明确原因的，注意预防疾病，比如常见引起头痛诱因的感冒，情绪激动等， 意见建议： 平时的饮食应该清淡，比如鱼，肉类。
