工具和原料： 薄手胶、封口胶带、球拍 步骤/方法： 首先，准备好要缠手胶的羽毛球拍，和一个手胶(吸汗带)。将拍柄上的塑料膜去掉。塑料膜是生产运输时起保持清洁的作用的，用的时候一般要去掉，留在上面就缠，最后不。
方法一： 叠加缠绕法，在缠绕时加大握把胶重叠的面积，方法二： 再裹一条外握把胶；◆ 毛巾握把布 (TOWEL GRIP) 是指直接缠绕在木柄上的含棉成分极高的棉质握把胶，主要功能是提供球员舒适性和强吸水性； 使用时请把球拍原。
打开手胶，撕开双面胶带。把整齐的一边对着羽毛球拍的底部贴上。底部对齐之后，沿着虚线开始缠，对齐时一定要先拉伸手胶，让其微微变形。把手胶拉伸，然后微微倾斜地缠下去，直至缠完手柄。用剪刀把尾部剪。
一边压住，另一边开始拉。拉断后的胶面很薄，手摸过去几乎没有凹凸感。 也可以选择用粘性强、薄的绝缘胶带，因为要比自带封口胶宽，不容易松开，非常好用。至此，大功告成，以后缠手胶不用非得到专卖店了 。
可以按照以下步骤来缠羽毛球的手胶：1。常用的手胶有两种，一种是带覆膜的粘性手胶，一种是不带覆膜的干性手胶。如果是粘性手胶，首先揭开手胶表面的保护膜，此面手胶缠在外面，与手掌接触，另一面缠在里面，与拍柄。
第一步：常用的手胶有两种，一种是带覆膜的粘性手胶，一种是不带覆膜的干性手胶。如果是粘性手胶，首先揭开手胶表面的保护膜，此面手胶缠在外面，与手掌接触，另一面缠在里面，与拍柄接触。第二步：揭开手胶尖头的。
手胶缠法第一步：常用的手胶有两种，一种是带覆膜的粘性手胶，一种是不带覆膜的干性手胶。如果是粘性手胶，首先揭开手胶表面的保护膜，此面手胶缠在外面，与手掌接触，另一面缠在里面，与拍柄接触。手胶缠法第二步。
缠手胶超详细图片解说版+新手帮助+龙骨效果 (出处： 中羽在线社区)。
网友分享：揭开手胶尖头的双面胶，此处是手胶开头的地方，将此处贴住拍柄末端固定。右手适度拉紧手胶，——注意这一点很重要，让胶面微微变形，可使胶面更贴合拍柄且不易移位，右手拉的同时，左手拇指压紧胶面防止回弹。
我这个是缠右手持拍的吸汗带的方法，左手持拍纹路是相反的。缠的时候记得要稍微用力这样会防止手胶由于太松而露出底胶。缠到最后我们把双面胶粘在吸汗带上，起到一个固定的作用，并使用固定胶带进行固定：贴好固定胶后就。
