在动作规范，球拍球线也没有问题的情况下，每次打球的时候 先拉10分钟的高远球 日子有功 不用一年 高远球你会打得很好的 。
因为没有一个合理的击球点，就会影响全身力量的协调配合，就不可能把力量集中到球上。比较合适的击球点，从手法来讲，打上手球时，击球点在右肩上方，击球高度是手臂加球拍的长度；打下手球时的击球点是不要离身体太近。
别听楼上的胡说，和臂力关系不大，主要是发力的方式，正确的步伐，连贯的动作，10岁小孩子也能打出好的高远球。主要是技术不行，发力不正确，也许你连抓拍都错误。先去练习基本功吧。乐视体育上有个UP羽毛球提高视频。
羽毛球发球困难打不远和球拍没有关系，是你的技术问题，建议你找个教练或羽毛球高手指点指点，但你不能把羽毛球发球打远的希望寄托在指点上，俗话说得好，师傅领进门，修行在个人，也就是说，别人把要领给你说了，你自己。
网友分享：有时候为了能够打出又高又远的高远球需要用尽全身力气，往往打几个就累趴下了。下面我结合一下图片讲讲我最近领悟到的一些道理。A点为我们看见羽毛球在头顶位置，然后开始挥拍，此时羽毛球的位置。C点为挥拍结束打到球那个。
在羽毛球比赛中提高肘部的问题： 视频中包括一些教练所说的，肘部必须尽可能提高，并且应该靠近耳朵。如果举得太高，就不容易施加力量。肘部抬起不是先抬起肘部然后再击球，而是应该同时击球和肘部。打羽毛球高球时体力。
如果击球缺乏弹性，即使力量很大，球也飞不远。曾经有举重运动员尝试打羽毛球，他们的力量比常人大两三倍，可是用力不正确，球照样飞不远。另外，上臂主要起带动作用，除了发球和扣杀时用力，一般不用特别使劲。而有的初学者。
过于靠后，不利于发力，过于靠前，出球的角度不理想。发力方向，就要看你想打到的位置而定，一般后场高远都会选择2个对角和对手正头顶位置，球拍触及球之前，手型务必保持，待球出去后，再缓冲性的放下手臂。
网友分享：哈哈 这个可真是欺负女孩子的打法呢。具体要看你羽毛球的水平是什么样的了。如果基本功并不算强的话，这个是很难有对策的。最有效缓解的办法大概有这么些：（我只能说是缓解哦。）1）就像你说的，对方发球到后场，你。
