握拍：手掌心是空心的，最后两个指头握牢就可以，为了在起高球的时候能保持灵活性，在高远和切球的时候能处理各种角度的球，如果握拍不从一开始矫正，后续提升会非常困难。（1）掌心握空；（2）握的时候保持和握住菜刀的。
以下是练好羽毛球方法步骤：握拍：手掌心是空心的，最后两个指头握牢就可以。为了在起高球的时候能保持灵活性，在高远和切球的时候能处理各种角度的球。 如果握拍不从一开始矫正，后续提升会非常困难。（1）掌心握空（2。
是的，马来步是一种后场头顶区常用后退步法（正手区较少使用）。（右手球员）先退右脚，后退左脚（伴随蹬地起跳）。其特点是比侧身并步后退更快速，同时避免使用反拍。
网友分享：练习方法：听口令变向跑，短距离来回跑，这两个可以在整个羽毛球场上练习。左右摸边，半个羽毛球场练习就足够了。蹬跨步 在移动的最后一步，左脚用力向后蹬的同时，右脚向来球的方向跨出一大步，称为蹬跨步。它多用。
月出惊山鸟。
拿督马来步 。
先通过将球下压或控制前场取得进攻机会，然后集中力量“二打一”，避其所长，攻其所短。二、攻中路战术 将球击到对方两名队员站位之间的空隙，从而造成对方经常出现争抢回击，或相互让球漏接等错误，尤其针对一些。
是羽毛球运动员李宗伟发明的。一、头顶区马来步后退启动前，双膝微曲压低重心。注意启动时往往把右脚留在前面，这是为了方便抓对手回放球 顺着头顶方向，升高重心+蹬转右脚。注意这个动作并不是原地转体，而是向后顺势用左脚拖。
羽毛球单打的技巧 1)、控制后场，高球压底 从发球开始就运用高远球或进攻性的平高球压对方后场底线，迫使对方后退，当对方回球不够后时，以扣杀球制胜；或当对方疏于前场防守时，就可以以轻吊、搓球等技术在网前吊球。
正手击高远球 这是羽毛球上手击高远球技术中的基础。 击球前的准备动作要领 首先判断来球的方向和落点，侧身后退使球在自己右肩稍前上方的位置，左肩对网，左脚在前，右脚在后，重心在右脚上左臂屈肘，左手自然高举，右手。
