羽毛球反手杀球技巧训练 反手发球技术是在身体的左前方用反拍面击球的一种发球方式。同正手发球技术一样，用反手同样能发出各种不同弧度的球；与正手发球所不同的是，反手发球时动作的力臂距离相对要小，发球时对球的控制力更强，加之反手。
后场杀球，主要靠的是身高，它有两种杀球方式，其一是正身反拍利用手腕发力；其二是反身反手倒拍杀球，不过这种杀球所要求的技术动作是非常高的，包括它的步法也有一定的要求。
发力。发力要领是保持大臂位置不动，小臂迅速外旋，同时大拇指外顶，其余四指往后握紧球拍，往身体右侧上方快速挥拍，此时注意拍面与球网平行，可以轻松打出后场高远球。反手的吊球和杀球要靠手腕和手指的发力了。二、反手球常见。
长期进行羽毛球锻炼，可使心跳强而有力，肺活量加大。同时，羽毛球运动也很适合减肥人士。在羽毛球运动中，需要不停地运用手腕和手臂的力量握拍、挥拍，还要充分活动踝关节、膝关节、肩关节、髋关节等部位，所以对于全身肌肉和。
网友分享：反手高远：由于通常要求侧身去打反手球，所以在步法上是有很大区别的，根据临场的情况，需要反手的时候，首先要蹬转体，背部侧向或完全背对着对手，然后利用脚下向回蹬转的力量带动身体至腰部到肩部，借此力量握拍手臂从胸前。
网友分享：背对球拍，反手握拍。持拍手屈臂举拍至左肩上方，根据对方回球方向，迅速移动到适合的击球位置，以肘关节为轴。左脚蹬地，以肩、大臂带动小臂及腰腹力量通过手指手腕快婿、用力向前下方将球击出。
反手接杀挡后场要求你要有比较大的手腕暴发力，一般反手接杀有挡网前和挡后场直线和对角的，挡后场直线相对会容易一些，首先，对方杀球时，你的注意力要高度集中，预先判断球飞行的路线，如果对方是在后场杀球，那么，你的站位。
首先，步法一定要到位，在对方击球后的瞬间，你要立刻双脚蹬地，启动步法，要迅速提前来到击球位置，留充分的时间为击球做准备，等着球来到你准备的击球点时，右脚向左跨出一步的同时，转体、抬肘、甩动小臂、闪腕击球。
1)僵持时，一般在这种时候选择反手杀球是不明智的，比较好的是高远球或放网，有时也可以选择平快球。a。高远球一般是在球来的过程中一边后退，一边侧身，击球时拍柄在视线上方、身体侧90度比较合适，挥拍时由腰带动手臂发力。
一、正手杀球 其击球前的准备姿势和击球动作与正手击高远球基本一样。不同的是最后用力的方向朝下，而且要充分利用蹬地、转体、收腹以及手臂和手腕的爆发力全力地将球向下击出，击球的一刹那要紧握球拍。正手单脚起跳杀球 。
