接发球时，站位站在发球区域中间部位稍微靠后一点；站位时，右脚在前；启动时，右脚向后一步，然后转身，再以交叉并步往后退；回球可根据对手站位适当选择，杀球、高远球、吊球、劈吊的回球线路。总结起来。
发球时，左手把球举在身体的靠右前方并放下，使球落下；右手同时由大臂带动小臂，从后方向前，往左前上方挥动，大臂开始挥动的时候，身体重心由右脚慢慢地移到左脚；握紧球拍，利用甩手腕的力量，向前上方鞭打用力击球，当把球击出的同时，手臂。
接发球时，站位站在发球区域中间部位稍微靠后一点；站位时，右脚在前；启动时，右脚向后一步，然后转身，再以交叉并步往后退；回球可根据对手站位适当选择，杀球、高远球、吊球、劈吊的回球线路。总结起来。
一般遇到遇到高远球：如果对方发的球质量不高，马上给予跳杀，让对方陷入被动；如果发的好，就用高远球拉对方后场，或者吊球。正手高原球动作要领：在手臂自然伸直时（稍有一些屈），应用“抽鞭”动作把球“弹”出。以肩。
羽毛球高远球动作要领如下：羽毛球正手发高远球基本动作：右手架拍—左手拿球—身体重心转移—放球—转身发力—击球—随挥。发力都是大臂带动小臂，手腕也要发力，不要僵直。注意放球与击球的时机，击球点一般在身体。
还是基本功不到位，去学习标准的动作，动作对了不需要太多发力就可以打到对面后场。每次打球前先拉20分钟高远球，高远球打好了再说，主要是步伐，击球姿势不到位的问题，根本来说还是得多练。步伐，羽毛球第一要素。没有好。
① 打高远球手臂伸直问题：不是先伸直等球打，击球前手臂不是直的，而是在击球的一瞬间伸直。 ② 打羽毛球高远球抬肘问题：视频包括有些教练说的，肘一定要抬得最高，要贴耳。我认为这个不一定，抬得太高不容易发力。抬肘不是先抬肘。
因为打羽毛球讲究的是用好巧劲儿，讲究爆发力，通俗的说就是要能做到把全身有限的力量全都用到打球的瞬间，利用挥臂甩腕动作靠爆发力把球像抖鞭子一样击出。击高远球的力量顺序是放松(侧身准备引拍)—用力(击球刹那。
这是羽毛球上手击高远球技术中的基础。击球前的准备动作要领 首先判断来球的方向和落点，侧身后退使球在自己右肩稍前上方的位置，左肩对网，左脚在前，右脚在后，重心在右脚上左臂屈肘，左手自然高举，右手持拍，大小臂。
