挥拍的方法。一般情况如果挥拍正确的，腰带动大臂，大臂带动小臂，身体就像弹簧一样，高点接球。应该比较轻松的打到后场。我的教练跟我说，如果不杀球一般不需要使太大的力气，这点还在体验中。如果姿势没问题，要看看拍。
球速太快，又像出界又像没出界，为了保险起见就接了 。
在打反手球时更多的力量来源于手臂，仅靠手腕的力量是不行的。在网前用反手挑球，要靠大臂的力量，用大臂带动小臂，小臂带动手腕。这样挑球质量会更高，仅靠手腕是不行的。如果水平很高，比如说专业运动员，他们是直接。
第二、如果不是非常明显的飞出场外，球存在压线的可能，而这时球员接球，主要是为了以防万一，不存侥幸心态。
千万不要挥动整只手臂。原因有两点：挥动整只手臂，手臂容易酸，也就很容易感觉无力；要学会瞬间击球才能打好羽毛球，手臂的速度明显比不上手腕来的快。这是我个人积累的一点经验，希望能够帮上你。
2，场上的球员会有自己的判断。 他们觉得界内，或者很接近边线，他们都会打回去。3，球手如果判断“明显”会出界，他们就不会接、 事实上判断失误的时候也很多 4，本质上，羽毛球太轻，又容易受风影响，判断落点。
否则时间慢了就来不及了再到组合技术 9、 打前场球的时候要讲究轻巧和细腻，尤其是搓小球靠的是手指拈动拍柄来使球旋转过网，打挑球和推球只是靠手指手腕的力量就可以了，靠的是它们的爆发力，所以不能靠甩大臂，那样。
网友分享：可能是你握拍姿势不对。姿势光靠说说不清楚，可以下视频来看，或者找个懂的人指点一下 可能是发力姿势不对。以高远球为例，要有侧身、引拍、抽击并转体等一系列动作，需要用上转体的力量以及腰腹肌的力量。当然抽。
其实有的时候不是自己的力量不够，而是你的姿势或者位置不对，而让你感觉自己用了全力还打不过去。正手球的话，你应该在球飞到你头前10公分的时候出手，手臂不是只直着去接，而是双手都90度向上，而且身子要左侧对着来球。
无论是后场还是前场球练习都要从原地练习到移动击球练习，从多球到一个球。移动的时候一定要用前脚掌着地而不能全脚掌着地，因为打羽毛球是不断移动的过程。而且打完一个球一般都要回到中心位置，这就需要前脚掌的蹬地和前跨。否则时。
