发力不对。握拍太紧。在不发力的时候握拍是很放松的。感觉像大拇指和食指在捏住球拍一样。发力的瞬间是力从地传腰传臂传腕传指再作用在球拍上的。力在手指手腕的作用时间是很短的，不要在发力之前就一直紧张，这样很容易。
网友分享：用力方式错了吧 尝试下接球的时候在用力 其他时候试着放松 。
以前受过伤没有？比如肘关节损伤，支配拇指的神经是桡神经，你把拇指伸直，然后自己用另一只手沿着拇指的方向往肘关节按，看看是否有疼痛点，如果有就应该是桡神经损伤，如果没有就可能是关节周围肌肉痉挛，或者你是否有脑部。
你的运动量过大，超负荷了，我也遇到这样的情况，但是休息一两天就好了 手指是不是有麻木的感觉？因为击球时的变化大多数是靠你的手指的变化而变化的，如劈吊、搓球、放网全靠你手指的变化 打羽毛球一般不会伤到你的。
网友分享：应该是 长时间 运动 导致血液 运输的能量跟不上吧 建议要剧烈 运动前多做做 准备活动 慢慢活动下身体各部位 这个很关键的 这样应该能缓解一些你的情况 。
这个问题不大，新手刚开始都像你这样。羽毛球不是用蛮力，也不是全靠手腕的力量，有些球涉及到肢体连贯性。如果你刚开始学，就先练好动作，看看教程什么的，把姿势练好了再去击球练习。动作是基础，打好了基础以后进步会。
打羽毛球一般不会伤到你的手指，但是会伤到手腕、手臂，所以手指不能动不是太大的问题，如果休息两天后还是不能动，建议你立即看医生！【回答】中指无论用多大的力气都抬不起来没有反应只能往下垂，其他指头问题不大，甚至。
1。握拍太紧，握拍方法不固定 握拍太紧是指练习者击球时，在准备挥拍和还原的过程中，握拍手掌心与拍柄之间没有留有适当的空隙，当球拍与球接触前已紧握球拍的现象。 纠正方法 (1)在正确的握拍后，用手指将羽毛球不断地进行转动，做突然握。
可能是在你进行跳跃的时候没有注意，脚趾关节挫伤。休养几天就没事了。
网友分享：羽毛球主要还是速度，速度包括移动的速度和出手的速度。不过没见你打球也不知道你的问题出在哪里。一般来说后场步伐也是一个关键，首先你的步伐要到位，后退的时候尽量侧身。在来就是你的击球动作是否标准，击球点太靠后一般也回。
