右手持拍的，正手发球时左脚在前（大力发高远球），反手发球时右脚在前。左手持拍的相反 。
不违规，你习惯哪只脚就哪只脚，你自己觉得方便就可以了，但是不要一时左，一时右，这样会搞乱你自己的步法的。
这个是没有说固定的，是看个人习惯的。一般发球的人很多都习惯左前右后，发完后立刻两脚平衡准备接球，也有两脚平衡的发球；如果是接球的话要注意单打还是双打，双打的话一般靠左点站，可以是前后站位接球或者两脚平衡接球，都。
右手持拍的人，接发球时左脚在前，这样的好处是前扑，和后撤步都比较有利，应为这个时候基本是一条线上。而回到中心位置时，一般右脚在略微在前，这样对于启动来说，特别是球场的各个方向，这样的姿势更便于照顾到各个。
网友分享：根据自己正反手习惯站位。羽毛球的接发一般都是根据自己是左手或者右手的习惯来安排的，同时也要考虑防守对方的短球和长球的发球。一般来说，右手持拍的选手应该在接发区线的20CM左右，左脚站前，右脚在后方式站立。
羽毛球接球的正确姿势：接球时，接球运动员只需防守一侧半场的接球区域。因此，接球时的站位要有利于后场正手击球。单打接球，持拍手对侧的脚应在前，同侧脚在后，侧身对网。重心在前脚，后脚的脚跟稍提起，双膝微屈。
网友分享：羽毛球接发球姿势没有双脚平行的。硬要说有的话，也是接发球那个人的同伴可以那么站。而且这个真没有一种特殊的规定，要看你的腿部发力和对对方发小球还是高远球的判断。个人觉得如果不是左撇子还是左脚在前好点点。
情景假设是：你在网前发球线端，对方回球，假如对方回网前小球，你要马上进步去扑对方的网前球，你自己两只脚试试，哪只脚在前比较舒服，那只就是发力脚；或者对方突然打一个后场高远球，你要马上后蹬往后场跑。
打羽毛球正确的接球姿势有以下两种：一、准备姿势 要提高接发球的质量，首先要有正确的准备姿势。单打接发球的准备姿势：（以右手握拍为准）通常应是左脚在前，右脚在后，侧身对网，重心放在前脚上，膝关节微曲，后脚跟稍。
身体类似单打站位法，这种站法是在思想混乱、无法适应对方发球情况下采用的过渡站位法，一般业余选手多采用这种站位法。另外，还有特殊站位法，即以右脚在前，站位与一般站位法类似，接发网前球时右脚一步蹬上网击球。
