一般采取抛球的方法。双方分别站在网子的一侧由主裁判竖直上抛一个完好的羽毛球，看球落地时球托朝谁。球托朝着的一方有权利选择先发球还是选择场地（注意不一定只决定发球，而且在每球得分制下发球方和接发球方都可以得分。
关节肘、关节炎，脚踝磋商几乎都和热身，动作不到位有关，再就是保护用具（器材）有关了球拍种类很多，价格从几十元至上千元不等，主要采用碳素材质制作，一些知名品牌品牌如李宁、尤尼克斯，升级维克多，鹰牌，奥利弗，等等均。
羽毛球场地是一个长13.40米，双打宽6.10米，单打宽5.18米，场地中央被球网(两边柱子高1.55米，中间网高1.524米)平均分开的长方形场地(请参“比赛规则”中的附图)。 羽毛球场地横向被中线平分为左右两个半区；纵向被分为前场、中场、后场。
腰部是从第一腰椎到第五腰椎组成，而第一腰椎大约相当于人体最低一条肋骨，当击中球的瞬间，球的任何部分如果高于最低一条肋骨的延长线，应被认为是过腰了(过去曾有过在羽毛球比赛时要求运动员把上衣下沿，塞进裤腰里，然后以裤腰为界来。
记分表格、挑边器、秒表，等等。在正规的比赛场地上，还需要准备如下物品：用于放置运动员所在队的队名牌、衣服、球拍和饮料等东西的网筐；擦地板汗绩等脏东西用的干拖把；装废球的球篓；防滑用的“松香粉”盘等 。
七、羽毛球规则-运动员 (1)“运动员”系指所有参加比赛的人。 (2)双打比赛以两名运动员为一方，单打比赛以一名运动员为一方。 (3)有发球权的一方叫发球方，对方叫接发球方。 八、羽毛球规则-掷挑边器 (1)比赛前，双方应掷挑。
回答：4.1 一般式样 4.1。1 羽毛球应有16根羽毛固定在球托部。 4.1。2 羽毛长64毫米至70毫米。但每一个球的羽毛从托面到羽毛尖的长度应一致。 4.1。3 羽毛顶端围成圆形，直径为58毫米至68毫米。 4.1。4 羽毛应用线或其他。
如不选择再赛，则按规定的比分赛完这一局。每一局比赛结束，和第三局当领先的一方比分为8分时（女子单打为6分时），双方均应换场区。羽毛球挑边规则 比赛开始前，双方应通过掷挑边器决定场区或发球，赢得一方有权先。
羽毛球是一项室内、室外都可以进行的体育运动。依据参与的人数，可以分为单打与双打，及新兴的3打3。羽毛球拍由：拍面、拍杆、拍柄及拍框与拍杆的接头构成。一支球拍的长度不超过680毫米，其中球拍柄与球拍杆长度不超过41。
羽毛球计分规则 正式比赛，每场均采用三局两胜制。每一局为21分，每球得分，先得21分者获胜，如果打到20分，任何一方要获胜必须超出2分。 羽毛球挑边规则 比赛开始前，双方应通过掷挑边器决定场区或发球，赢得一方有权。
