抬羽毛球？是常说的“dian 球”吧？来回的把球弹起来不让落地。有两种情况：（1）轻力击球，球飞的比较低。这时候需要的力很小，手腕＋手指轻轻发力，小臂基本不动；（2）发力击球，球飞的比较高。这需要小臂＋。
什么叫抬球？发球时双方队员准备好后，发球队员羽毛球拍第一次向前挥动即为发球无论是否触球均算做发球完毕。在击球的过程中不允许连续2次击球，但如挥拍时未打中球不计算在内 。
一下都不能抬，直接打过去 。
估计说的是持球，不允许。
要学好羽毛球，首先必须知道如何打羽毛球。 用食指和你的大拇指分别握着与拍摄面平行的握持面，剩下的三个手指头紧紧地握着握持部，但不能牢牢地握着，以免失去拍摄的灵活性。羽毛球拿得怎么样都无所谓。 按个人习惯可以。
发球姿势：左手放球的时候，右手同时挥拍，正常情况下正好是球拍正好击打球托，这个时候要注意，发球之前你的重心是在右脚，发球的时候是把中心从右脚转移到左脚的过程，这个时候，很自然的你会有一个扭腰的动作，靠腰的。
打高远球手臂伸直问题：不是先伸直等球打，击球前手臂不是直的，而是在击球的一瞬间伸直。打羽毛球高远球抬肘问题：视频包括有些教练说的，肘一定要抬得最高，要贴耳。我认为这个不一定，抬得太高不容易发力。抬。
站位一般位于场地中间位置，这样便于下一拍的接球。准备：两脚与肩同宽，两脚自然分开；左脚在前，脚尖对网；右脚在后，与左脚垂直；重心位于右脚；左手三只（拇指、食指、中指）拿住球中部，自然上抬到胸部前方；。
羽毛球高远球的练习过程中需要注意以下几个要点： ① 打高远球手臂伸直问题：不是先伸直等球打，击球前手臂不是直的，而是在击球的一瞬间伸直。 ② 打羽毛球高远球抬肘问题：视频包括有些教练说的，肘一定要抬得最高，要贴耳。我认为这。
羽毛球高远球的练习过程中需要注意以下几个要点： ① 打高远球手臂伸直问题：不是先伸直等球打，击球前手臂不是直的，而是在击球的一瞬间伸直。 ② 打羽毛球高远球抬肘问题：视频包括有些教练说的，肘一定要抬得最高，要贴耳。我认为。
