比较容易实现的方法有两个，一是挥重拍，另一个是利用器械。挥重拍就是在平时挥动比羽毛球拍重很多的其他球拍，比如网球拍和壁球拍，或者很老的那种铁质的羽毛球拍，总之就是比平常用的球拍重一些。也可以在常用球拍的拍头包上。
比较容易实现的方法有两个，一是挥重拍，另一个是利用器械。挥重拍就是在平时挥动比羽毛球拍重很多的其他球拍，比如网球拍和壁球拍，或者很老的那种铁质的羽毛球拍，总之就是比平常用的球拍重一些。也可以在常用球拍的拍头包上。
我认为羽毛球拍要选择轻的。球拍重量越高，挥拍的时候就能提供更高的惯性势能。但也对个人的力量和爆发力有更高的要求。重量越轻，挥拍就会更轻松，速度也就会更快，倾向于均衡，更容易驾驭。球拍的平衡点越高，拍头的重。
网友分享：羽毛球拍不是越重越好的。其实大体来说球拍是轻比较好的，之前世界上用铝合金拍现在对顶尖的都用碳素的了，这点可以看出世界羽毛球拍的发展趋势是越来越轻的，因为球拍轻有利于加快运动员的速度和减少运动员消耗在球拍上的。
不是，球拍的重量一般在2U-4U(U=95-100克，2U=90-94克，3U=85-89克，4U=80-84克，5U=79-75，)79克以下的一般都叫做超轻拍，主要是设计给女性，或有特殊需要的球友。而95克以上的一般都是金属拍，主要是给以打羽毛。
网友分享：羽毛球拍头重的作用：加强下压的力量。加强下压的力量，目的只有一个，让你的杀球更快更重。杀球的挥拍过程中，力量由腰部传到大臂、再到小臂、再到手腕、再到球拍，球拍头重能让球拍挥拍速度更快，借到更大的力量。再。
网友分享：如果自身力量足够，头重的拍子可以提高杀球的速度，加大进攻的威力，但拍子挥舞速度比较慢，防守时候会比较吃亏，被动状态回球质量也不高。
挥重是来自于球拍拍头重量和中杆硬度弹性而影响的，如果是加重挥重，可以象林丹之前那样在拍头贴胶布，但要减轻挥重，只有减轻拍头重量了，暂没有办法在保持原有球拍性能和坚固性的情况下减轻挥重。如果觉得现在的球拍重了。
1。羽毛球拍重量分为自重和挥重，自重是3U、4U、5U，数字越大越轻，挥重是指球拍自重和平衡点的综合数据。挥重大的球拍一般都是头重，比如说ZF2。挥重小的球拍一般都是头轻，比如说NR750。头重的球拍，就是我们常说的。
羽毛球拍子的重量要合适：其实并不是拍子越轻越好，拍子轻了挥动速度虽然快，但是在扣球时会感觉用不上劲，会影响击球的力量。检查拍子的整体结构：拿到拍子之后，挥动以下，看看震不震手。震手的拍子一定是拍杆（拍。
